昨晚在「易学律动/神圣舞蹈」台北班的课堂上，我用朴克牌来说明人的四种机能和四种意识状态，下周要更仔细的说明每种机能的三种注意力，和各有九个不同层次的差别。我们也谈到了音乐的重要性，它是理性与感性的融合，是理智国王和情感国王共同合作的成果。课程中建议同学们多听一些音乐，有助于提升情感中心的注意力，目前听古典音乐可能会有难度，流行歌曲是个很好的入门，现在先听首歌以后再仔细说吧！
这是着名的民歌手李建復在《龙的传人》专辑裡所收录的「忘川」，歌词是由靳铁章改编自王鼎钧先生原作的版本：
有一条小河叫忘川，喝了川水就忘了一切，忘了一切， 也忘了自己。有一条小河叫记川， 喝了川水就记起一切，记起一切， 也记起自己。喝一口来自那忘川的水， 再喝一口来自那记川的水， 忘了一切又记起一切。
我们再来看看王先生的原作：
有一条河，名叫「忘川」，人喝了河裡的水，会把什麽事情都忘掉。有一个湖叫「忆湖」，人若喝了湖裡的水，会把一切事情都想起来。我带着两瓶水走路，走遍世界。然后我喝那瓶忆湖裡的水，把所有的经历温习一遍，再喝忘川裡的水，把一切忘得乾乾淨淨。
对于我们这生命有机体的四项机能和注意力，存在着一个很大的难题，那就是我们的头脑这理智中心太消耗能量，它总是在屯积知识、任何未知的事物都要把它命名分类归档变成已知，这样它才会觉得安心。可是这样子做就会让我们和事物的实相产生分离，变成用头脑裡概念去认知这个世界，而非真实地的去经验。另一个毛病是它总是不同的再思考或想像，这些无中生有的思绪和念头，消耗了我们宝贵的时间和能量。想要拥有「主动的注意力」来提升自己的状态，可望活在当下「记得自己」，非面对与穿越这个困境不可。传统可能从「静坐数息」开始，而我们是从「舞蹈数拍」入手。
我会那麽热爱「神圣舞蹈」是因为它就像王鼎钧说的「我带着两瓶水走路，走遍世界。然后我喝那瓶忆湖裡的水，把所有的经历温习一遍，再喝忘川裡的水，把一切忘得乾乾淨淨。」课程中每次的舞蹈练习就是：把头脑裡的无用念头忘得乾乾淨淨。然后再把舞蹈中脑心腹所有的经历温习一遍。这边忘，那边忆，这裡加，哪裡减，去掉无用与多馀，留下有效与适用，就这样我们不断的淨化凝聚与精进。
就这样我始终带着这两瓶水走遍世界，步向自己的“内在之旅”，也分享给许多朋友们，我想这是所有要转化生命精进自己所必备的两瓶水，一定要好好地尽情饮用。我已经喝了许多水了，但饥渴仍在所以还会继续喝下去。到今天我已经完成了连续写作发文120天，现在要告一个小段落了，接下来进行的是有主题有结构且分章节关于心灵成长的理论性文章，暂时就不公开发表，因为它需要更凝聚更有能量的“主动的注意力”，两瓶水恐怕要换成两缸水了。而目前这种单篇的文章，我会改成每周发一篇，透过它让我们保持心灵的联系，成长路上难得有伴同行，愿您祥和宁静日日精进。
