我们要相信，生活当中没有巨变，只有渐变。
很多人期待着有一天自己就顿悟了，总是认为:我现在还没意识到这一点，我的认知层次可能还不够，等哪一天我幡然醒悟了，肯定会从此开启新的篇章。
这种事是不会发生的，这就是为什么这种事到现在还没发生的原因。
你可能认为，不对，为什么有的人真的就产生了顿悟呢？他忽然就想明白了呢？
那是因为有些想法一直待在你心智的边缘地带，在某一刻，这些想法终于获得了足够的注意力，成为主导的念头，这就是恍然大悟的瞬间。
在这个瞬间，你终于理解了前半生里反复听到的忠告。在这个瞬间之前，刻意练习的行为模式被重复得足够多，最后终于在那一个时刻变成了直觉，这就叫顿悟。
很多人爱看短剧，足够短、足够刺激、足够反转，很多人充值看得停不下来，总是想看下一集是什么剧情。
网剧、网络小说基本的故事架构很多都是，一个被人看不起的人、一个草根，其实藏有天大的秘密，但他之前一直生活在艰难困苦当中，别人都不知道他曾有一番奇遇，他是一个非常有能力的人，突然有一个机会，在他前面的高手都不行了，他横空出世，打遍天下无敌手，这种网剧的习惯套路。
网剧就是满足你这种不切实际的幻想，让你看完觉得爽了，其实这种事根本不会在生活当中发生。
就像学东西，别指望一下子就全会，得一步一步来，多练多积累。比如学英语，不能想着哪天突然顿悟就流利了，得每天背单词、练听说读写。
运动也是如此，像李庆老师，也是一天天积累，从5公里慢慢加到10公里、20公里，都是循序渐进练出来的。
我是一个不擅长跑步的人，800米都跑不下来，但是我想要从3月开始，每天跑400米，每个月加200米，当我说要跑400米时，肯定有人觉得很好笑，因为跑的太少了，太弱了，但是渐变就会产生巨变，只要我能坚持这个计划，两年后，我就能跑5公里了，这就是渐变的作用。
