上次的那个内容呢，可以说是我们这里面最艰难的一个内容啦，因为我们要直接去面对，以前都没有面对的啊，一些创伤，是父母给我们的一些创伤，所以说我们以前可能，有的时候是头脑上知道，但是没有去面对，没有去经验那个情绪，所以说那是非常难的，所以我也很感动，大家真的都特别的棒啊，都做了这个练习。

有的朋友实在是比较忙，或者是有怀孕的朋友，没有做这个练习没有关系啊，大家知道，要去了解我们的信念，我们的模式，其实跟我们的童年是分不开的，跟我们的原生家庭是分不开的，只有去面对，去看见，我们才有改变的可能。

为什么中间停了两天哈，等一等大家，是因为我们只有做完这个功课，做完这个练习，才能再进行下去，我们没有办法跳过去，就好像我总是在重复一句话，我们没有办法直接跨越恨，然后就来到爱，我们一定是要经验过那个恨，然后才能来到。

就像有的朋友分享，做完练习感觉很舒服，刚开始做的时候胸口堵，我们必须得经验，那个不舒服的那个感受，然后我们才能来到一个舒服的感受。

跳过去是跳不过去的，或者我们在头脑上经验完了，那个感受它会在我们的身体，还会在我们的身体记忆里，还会在我们的情绪记忆里，在我们的感受记忆里。

因为我们作为一个孩子的时候，我们的学习是用潜意识在学习，是用我们的全身心在学习，我们的每个细胞都在学习，所以说有很多是不经验我们的大脑的，直接被我们的身体被我们的感受所记忆，就像有朋友分享，有的时候会想起一个味道，那个味道就是，一闻到那个味道，不知道，想不起来发生了什么，但是有一种感受就会出来。

那同时，在我们小的时候，因为我们很小，那个时候理解的能力有限，我记得之前我也举过一个我儿子的一个创伤的经验，就当我们小的时候，我们的那个恐惧太大，或者是我们那个悲伤太大，我们那个感受太强烈的时候，我们理解能力有限的时候，我们会发生一些记忆的偏差，那我们只有怎样?只有再重新去经验那个部分，我们才能够怎样呀？我们现在长大了，成年了，带着成年人的智慧，然后再去理解当时所发生的一切，这样我们就会有一个了解，然后呢，有一个什么呢？有一个互相的一个原谅。

然后再有一个和解，这样我们的那个过往的创伤，我们在看待它的时候，我们会有一个不同的一个态度，我们也不会像小孩子那样，当时是完全没有力量，没有能力啊，我们一个成年人的智慧，我们是有力量，有能力去面对，去解决那个问题的，所以我们在做的是什么工作呀？我们在做的就是这样一个工作，当我们真正的能够去跟父母和解，那个和解不是说，我们要求自己跟父母和解，我们要等一等我们的内在，我们内在经过了这些。

我们经历了这些经验之后，我们很自然的有一个了解，一个放下，这才是一个真正的疗愈，然后也不着急，有很多时候我们是先是头脑知道，头脑理解，但是呢，在内心我们还是没有办法，还是过不去这个坎儿，那要怎样啊？那就要去跟随我们的内心，尊重内心，然后呢，跟着我们内心的那个感受，一点一点的，慢慢的去做这样一个内在的一个工作。

那为什么我们要等这个练习哈？等这个这么难的，这么艰难的不容易的一个练习，要等这个练习经验完，然后再进行下面的内容啊?是因为我们要去召唤金钱，我用了召唤这个词儿，我们要去召唤金钱，而不是仅仅的抓住，而不是一个渴求，之前我们都做过练习了，我们在面对金钱的时候，有的朋友是那个渴求，那个想要抓住金钱。不是的，我们是要有力量，我们自身有力量了，然后我们去召唤金钱，那这个力量来自哪里？这个力量就来自于我们跟家族的连接，当我们，当一个人跟家族连接的好的时候，他是非常的有力量的。

那如果一个人他跟家族断开了连接，他就像什么?就像浮萍一样，后面没有人支持，就仿佛没有靠山，那这个时候他是没有力量的，那如果没有力量呢，召唤金钱的这个力量就会很弱。

所以我们今天呢，重点的练习就是我们要去有三个练习，第一个练习呢，我们要去跟身体连接，找到身体的力量，找到这个身体，在这个地球上深深地扎根，被大地支持的那个力量，那么第二个练习呢，就是我们要去跟祖先有一个链接，那如果没做过之前的跟父母的这个功课的啊，还是得回过头去，先做跟父母的这个练习啊，做完了之后，然后才能有办法去跟祖先连接，因为我们必须得通过父母才能跟祖先有一个链接啊，然后呢，这是第二个，第三个是我们要整合之前的，之前我们不是抽了牌吗？

我们如何去应对自己的最大压力？然后把它转化成心动时刻，那我们还抽了三张动物卡，用怎样的特质啊？这是一个整合的，包括我们之前几天的啊，所有的这个整合我们需要整体做一个整合。

大家先做整合[拥抱][拥抱]

1.两次一共选了12张金钱卡。给这些金钱信念打分。10分是非常受影响，0分是不受影响。我们做过练习之后，应该在这些金钱信念上的分数会降低。如果还有分数比较高的信念，就再多做几次面对父母与金钱的练习。

2.最后抽的复原卡。根据复原卡，去写下来，你的最大压力是什么？如果解决了这个压力，你的心动时刻是怎样的场景？去找到三个动物的能够帮助你的三个特质，写下来，你如何去面对、解除这个最大压力？

做完整合，做与父母家族连接的练习。

然后做唤醒身体力量的呼吸练习。这个我还是得分段发给大家视频