爱的修行之旅——丰盛日记D62  2019-1-2

嘉许自己三件事：

1、面对单位工作中遇到的困境，敢于表达出自己的意见。

2、给老婆发红包庆祝生日，并定了蛋糕。

3、面对孩子再次考试成绩不好，不压抑自己的难受，也没有任由情绪失控去指责孩子。

今日觉察：我们很容易被事情带走。比方孩子的考试分数。要做到如如不动，委实不易。怎么办呢，顺其自然吧。情绪来了，看着它来，不排斥，不抗拒，这恐怕是最好的办法。