起床：5:30

就寝：22:00

天气：晴

心情：愉快

纪念日:国庆后第一天

任务清单

最重要的三件事：英语备课，写情绪管理目录，阅读《不急不催》

改进：亲子课程践行，亲子课程对接素店上架事宜，学习青春期心理

习惯养成：早起，反思，计划，积极主动关注解决问题

周目标·完成进度

梨膏糖对接素店，亲子课程对接，《不急不催》

学习·信息·阅读

英语《不急不催》

健康·饮食·锻炼

五点一线，跑步，按时吃饭

人际·家人·朋友

人际关系上，尽自己的努力去帮助他人，不断的输出利他。

家人一定要爱家人和孩子，学会接受自己和孩子的情绪，常用抱抱法来缓合家人的情绪。尊重家人建立独立自尊的心理健康的体系。孩子的身体和心理健康比什么都重要。

增加亲密关系多和老公深度交流一周一次

工作思考

最美好的三件事

1.早起，有计划的一天

2.积极主动的情绪

3.践行正面管教和游戏力

思考·创意·未来

努力实现2019的梦想版，实现收支平衡的生活。下半年注定要在我的身上发现发生一件大事。几个合作关系竭尽全力，我相信19年的下半年我会爆发达成2019收支平衡的状态甚至汽车的目标可以提前完成。

夯实学生的英语基础，一周一本书

学会看到自己和学生们身上的变化，践行正面管教和游戏力课程。

亲子课程帮助更多的孩子和父母

生活感恩奇迹:感恩今天的自己努力精进修行.为3年后的自己加油。3年后再次带着大小宝再去合肥生活，靠自己生活。

第一次出队名队呼，做视屏

亲子教育规划师的目标2年要线上课多少场，孩子的习惯养成。微习惯养成很重要，学以致用是关键。