嗓子不舒服，起床。
在卫生间看到镜子里的自己。匆匆的瞄了几眼，来不及细看那个自己。自我感觉，还行。许是灯光的缘故，卫生间的灯光是橘黄的，发出的光，比较柔和。总是有一种幻觉，觉得自己皮肤挺好。突然到阳光下去看的时候，就会看到没有在橘黄色灯光下那么柔美。有点自欺欺人的感觉哦！其实，生活中又有多少这样的模式，这样的经历呢！镜子不光照见的是一张脸，还有你的内在，你的生活模式。
昨天和爱人回去看公公婆婆，这是两位特别勤劳的老人，到家，看到满院子的萝卜，还有好几大盆菜叶子，这是做酸菜的前期工作。快七十的人了，一刻不停的忙碌着，为子女一生操劳。在我们在家呆着的几个小时内，婆婆还不停的为我们准备着（萝卜，香菜，葱，姜，蒜，红薯，还有吃的）每次归来，看到满满的后备箱，心中总是升起满满的感动，有人疼，有人惦记真好，父母健康，是一件多么幸福的事。从我嫁进去这个家，就目睹着什么是一刻不停歇的“勤劳”，什么是为了子女“无怨无悔”。
记得，小欣老师说过，我们对家的概念，从一开始的抗拒束缚，渴望离开，到最后的渴望回归。这是一条生命的回归路。不知从什么时候起，回家的路，在我心里已经变得不一样了。隔些日子，内心就有种很想回家看看的感觉，哪怕啥也不做，就待会。爱人也是，学习以来，对孩子，对父母突然把自己看的无比宝贵的时间，都匀出来陪家人。真好！！感恩我们都走在了学习的路上，一切都不晚，错过的，是为了这一刻更好的，更有品质的陪伴。
每次回家，很享受和婆婆聊天的感觉。
许是，这也是我特别愿意回去的感觉。更多的时候，不在乎做了多少。聊天也是一种心理的疗愈既满足。婆婆和妈妈不同，婆婆可静可动，我们常常的模式是，她包饺子，我擀皮。她擀面，我炒菜。然后我们的聊天就随着饭香一起升腾。妈妈却是另外的模式，忙忙忙，她的生活也是永远停不下来的付出型。我的记忆中，她从来没有自己。一直在为别人活。很多次的模式中，我常常会打断她，妈，你能不能歇会，咱们能不能安静地坐着说会话。她总是觉得停下来就浪费了无数时间，不停的忙碌，可以留住时间一样。从不会投入的，安静的呆在当下。会无数次的打断你，要不要给你做点吃的，要不要给你带点啥，家里冷，要不要给你拿件衣服披上。
有种爱，叫窒息。
有种爱，叫没了自己。
有种爱，叫只要你们都好。
通过看到感受到，两位妈妈的爱，我也不断的在想，我给予孩子的是什么？这种爱，会让孩子窒息还是舒服。
昨天闲聊时，婆婆告诉我，一个亲戚的姑娘才三十多，就得了乳腺癌。一直大龄未婚，好不容易找到一个满意的人，多年又不育，多处求医，终的一子，孩子刚满月，就查出噩耗。我多次在书里看到，癌症和生闷气，和情绪有关。
我也在思考，人的一生，为自己活，能活在当下的日子又有多少呢？我们不是常常活在过去的纠结里，就是活在未来的担忧里。有多少个日子，我们是专注在当下的。当生命宣判的时候，你觉得你终身过不去的坎，还是坎吗？障碍你的情绪，还用解决吗？一切最终都会被时间带走，包括生命，包括万事万物。人生就是一场体验而已，我们能做的，不就是让生命丰满的体验过程吗？
在马老师的课程里，我第一次对消福，积福有了很深的理解。第一次知道了什么是平衡。第一次知道了，我们为什么做了好事无法积福，为什么坏人可以逍遥。
第一次不再对死亡恐惧。
以前的自己，对死亡有种很深的恐惧，许是家里多位长辈离开，我都陪伴床前的缘故。
一个人在家，我必须开灯才敢睡觉。
这个多年的习惯，让我对黑暗有了太多的恐惧。因为，我会常常想到黑夜既会死亡。我也特别惧怕死亡，我不想离开，也不能接受，有一天自己将不再存在。
记得，课程里，马老师带我们穿越死亡。
那一刻，我居然睡着了。（同期的还有，那次做父母链接，我居然在整聋发聩的音箱旁，也是睡着了）这些都是我不能理解的，以前我看到别人睡着，看到内在恐惧的自己，都会觉得怎么可能睡着？当我向老师质疑的时候，她告诉我，当你内在的安全感高了的时候，当你觉得自己很安全的时候，你就会平静的睡着。
哦！原来是这样。
在这个早晨，我即将醒来的时候，我做了一个梦。梦见人离开后，会到一个特别美的地方，那里有花有草有大树有各种动物。犹如世外桃源。原来，离开不都是恐惧，感谢我，在不断的学习过程中，穿越了这段折磨了我几十年的恐惧。
感恩所有的遇见。
感恩所有的人事物，用各种各样的方式，不断的照见自己。让我好不断的去修正自己。犹如书里说的那样，事情本身不会给我们压力，情绪也从来不是来自某人的言行，而是来自我们的态度，信念，价值观及规条。
借图（看到永红老师作业里的图不错。就不经允许借来了，也是经有她，照猫画虎开始写镜子影像，不明格式，就是随感而已。感谢她，让我走进了领航人，也是那段时间，让我在马老师的领航人群里，每天自拍，每天链接，也是那个时候，自己的内心才变的越来越强大。也是经由每天看到“艺兴一意”每天认真的觉察日记，深深地感染到了我。感恩你们的带动，无形影响，我会追随你们，努力去修炼自己，让醒着的人生，向着美好，快乐前行）
