每天都是24小时，为什么有的人可以一天里做那么多事，仿佛有大把的时间？而有的人，连每日三件事做起来都很困难。这中间到底是什么样的差距呢？作为普通人，又怎样才能有更多的时间呢？
我曾经以为想在一天中想要拥有更多时间，那首先就要从减少睡眠做起。你想啊，成功人生他们每天都睡4-6小时，他们醒着的时间都拿来创造了，而我们呢，睡眠就要占去三分之一甚至更多的时间（8-10小时），这不是很亏？
我试图减少睡眠，每天也睡4-6小时，每天无论睡多晚，早上用闹钟强制早起，当我醒来时，天还是黑的，周围一片寂静时，我就会有一种超越他人的满满的鸡血感，这段时间，我用来阅读、练日语，好生快乐啊！看~我是多么努力多么勤奋。
然而，等到8-9点或者11-12点时，因为睡眠不足我睁着眼睛都能睡着。那怎么办？喝咖啡啊，喝完咖啡，我又有精神了。可是，到晚上的时候，当我忙完了一天的工作、学习，我却怎么也睡不着。但是却也无心做一些有益于自身成长的事，比如锻炼啊，看书啊。所以就在那里翻手机，翻来翻去也不知道翻什么。然后就到了晚上12点左右。
就这样持续了一个月，我记录了自己每天的时间使用，发现虽然起的早，但白天的很多时间效率都很低，经常1-2小时就糊里糊涂的过去了。而晚上睡不着，早上起得早，每天白天的时间都浑浑噩噩，脸上还冒痘，身体也没太多体力，有时白天也会沉沉的睡1-2小时。就因为这种强迫减少睡眠的做法，把我搞的作息紊乱，也经常看到很多人的反思，都是作息紊乱，无法早起这种。作息紊乱的根本，不过是焦虑和不自律。
所以有一天，我决定不再用闹钟，因为一直知道闹钟在你睡眠时响起，就跟来了一场大脑“地震”差不多。我决定每天不管几点睡觉，第二天都自然醒来，无论是几点。结果，TMD，我天天早晨起来，发现都是8点！（大部分时间都是晚上11-12点睡）可想而知，我的心情是多么的“无语”，每天都在“哎，今天又没早起”的悔恨中度过……（此处省略一万字）
就这样持续了约3周的时间，都是自然8点醒。我心里一万只马在奔腾，天啊，我真的再也无法早起了么？
可是，今天，我却有了一种全新的体验。当我8点起来时，我整个人都很精神，我心里有一种“我睡饱了”的感觉，起床照镜子，发现没有小痘痘，气色也很好，而且腹部有一种充足的气在那里（一般睡眠不足或者熬夜太厉害时，腹部都感觉特别不舒服，像中气不足的感觉）。整个人脑子也特别清醒，做什么事都特别快，还能把平时晚上才练习的日语，在工作的空闲时间里，直接给练习了。这相当于把时间重叠一样，省出来了晚上学日语的时间。而现在，我也把本来晚上要写的千字文，趁着有空闲，就直接敲出来了。
此时此刻，我的整个身体都很舒畅，脑子也特别清晰。做事很有效率。就觉得时间好像变多了一样。我的时间不再是在那里空旋，而是实实在在的用来做事。
所以，想有大把的时间，最基础也最简单的一点就是睡饱。在这个大家都崇尚早起，觉得不早起就不努力的时代，你如果能心安理得的让自己每天睡饱饱的，本身就是一种不焦虑的体现。所以时间管理的前提，绝对是精力管理，放下焦虑，睡个好觉。当你有充足的精力，充沛的体力，做事效率自然高，时间利用率自然高。
当然了，下一步就是把自己的整个睡眠周期前移，我要睡8小时才能睡饱，是吧。那我可以尝试着早一小时或者半小时睡觉，慢慢的自然而然，睡的饱还起的早。美哉！
