中原焦点团队，网络中级21期，陈宏亮，坚持分享第61天。倒访976，观18，咨27，box8。
今天一共约了三次，三次都是咨询师。感受到，其实很多时候我们都不明白自己的有声的语言，表达的东西和我们自己内心其实想表达的东西是心口不一的，但是对方可能很敏锐的会觉得你的潜在的在表达什么。
有时候我们属于这样或那样的因素，或者顾虑总是难以，心口不一。这种心口不一有时可能是能觉察的，有时是不能觉察的，有时可能是为他人着想的，有时可能出于其他顾虑的凡此种种都是让我们无无法去顺畅的表达出自己潜在的需求和期待，对方接收不到的时候，我们就会产生一种不舒服，这种不舒服会以表情语气等各种形式展现出来，而导致对方不舒服，所以人际关系其最本质的是自己先舒服，然后别人才能说服一个不尊重自己的人，不接纳自己的人，谈何接纳别人。这就给了我们一个很好的理由和原则，就是在不伤害别人的前提下，让自己先接纳，先接纳自己，先理解自己，先回应到自己，有一个完整的可回应的自己，我们才能去很好的和善的平和的回应到别人。这在亲子关系，朋友关系，家庭关系，男子种种都适用。
如果不是这样，我们可能就会产生一种自我的内在冲突，你在不回应自己，用意识层面去压制自己的潜在的需求而不去表达，那么意识里面的冲突会导致你在外在的人际关系交往中产生困惑，甚至于无法继续交往下去。
但在咨询中自己也发现自己特别倾向于去用当事人脉络之下的那个逻辑去分析当事人的行为本源，始终是认为只有了解行为背后的逻辑，才能更精确的看到正向。如果一味的去引导正向那么背后的行为逻辑还在如何去正向的去引导，而让背后行为逻辑进行一个重新建构，这可能是焦点的其要义所在。
