今天是什么日子
起床:6:10
就寝:天气:太阳
心情:迷茫、烦躁、累
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1. 调整心态
2. 做好时间管理
3. 瘦身,控制饮食
改进:昨天消费60多元,超支
习惯养成:5点起床 / 多喝水 / 看书阅读
周目标·完成进度
今天周日,这周无目标
学习·信息·阅读
《思想的力量》
健康·饮食·锻炼
饮食以瘦身为主,轻饮食,早上全麦面包加牛奶,中午轻食外卖25元,晚上全麦面包或玉米一根。
人际·家人·朋友
自己做出一件事,让朋友家人相信
工作·思考
工作每天7-23点,有点累。工作时候不睡觉,下班洗澡又洗头,每天24点多睡觉,早上五点又起床,白天不睡觉,晚上质量好,坚持两三年,存到一笔钱,开始学习,吃得苦中苦,方为人上人。
最美好的三件事
1.实现自己目标
2.睡眠质量好
3.自律,瘦身,养生
思考·创意·未来
最少存9万元,开始学习动漫设计,早点入行,坚持一件事做到底,36个月,每个月存2500元,可存90000元,24个月,每个月存3750元,可存9万元。每个月工资5000元,可用1250元。