作者:鄢瑜含

我们在喜悦团队是幸福的，老师是掏心掏肺的让我们来学习！今天是我们喜悦团队线上学习的日子，听课二维码上级老师早早就发到各大群里。今天李梅老师带给我们的学习大餐受益匪浅。

在疫情特殊时期我们的心态都在恐惧和焦虑之中。特别是没有收入没有存款的同志，没有几个不焦虑的。我们在这个时期如何面对恐惧和焦虑，只有靠调整自己的心态，李梅老师给大家几点建议。

我们面对重大疫情我们应该反思自己，我们应该如何面对？我们不能被动的接受现实，而是要主动调整自己。

给一部分减少焦虑做到以下几点

1每天选个固定时间在家中适当坐坐运动，因为呆在家里久了也需要运动。

2在家中选择性输入信息，特别是垃圾信息少看，疫情动态每天关注一下丁香医生就可以啦，全球动态都知道。

3找个非常好的朋友以及三观相同的朋友倾述与排解焦虑。

4找到属于自己的快乐，比如阅读经典书籍，听轻松的音乐，喜马拉雅上很多五行音乐适合收听。带动孩子一起读书分享。

5每天用喜浴宝泡泡脚泡泡澡，因为他是抑菌的，轻松把厨小宝运用到生活中去。

6适当发泄，吼一下，抱着抱枕打一打。

7合理规划管理自己的时间，有规律的生活，比如早上起来打坐20分钟，关照自己的内心，写写反省日记！我每天记行善记录。

8学习直播短视频，5G时代来临我们做好应对。

总之大家一定不要让自己在无聊之中度过，好好利用这个待在家的时间创造奇迹。

第二部分思考未来如何规划？

特别是我们没有收入的时候，我们的心里是非常慌的！非常焦虑和恐惧的！我们如何规划我们的未来？

我们在这个特殊时期要去思考的问题！只有改变自己才能改变外面。我们的梦想是什么？当我们在这个特殊时期谈梦想你可能觉得很无力，可是你要知道越是在逆境中越能磨炼自己，没有梦想你在任何时候都没有力量。梦想一定是伟大无私美好的，我们不一定要去实现它，但是一定要有，他是我们的动力和方向。我的梦想是在有生之年筹建一所女人和子女一起上的传统文化的义学院。

什么是立志？是我们要成为一个什么样的人？比如:士人，能人，君子，贤人，圣人。敢愿做一件什么样的事来达成这样的一个人。立志就是人生的方向！现在我们做的是清水洗涤行业，在这个领域跟着公司把他做大做强。把清水洗涤带到世界各地，让我们的环境越来越好。志不立天下无可成之事。在这里不祥讲。

在2020年我们的目标是什么？我们为什么选择清水洗涤？我们的目标与计划是什么？我们如何达成？特别是在这个非常时期我们怎么去达成？我们不能出门，只能在家里，我们如何行动？现在大家待在微信的时间比较少了，很多人会把时间放到短视频平台上，各大直播平台蜂拥而上。我们如何应对？现在我们要在非常时期做自己的规划，列名单出来，做回访，做一对一沟通，做回访跟进。随着5G时代的到来，我们也要学习有的工具比如直播！

我们要达成自己的目标谁能帮助我？

想达成目标必须做到3点:向有结果的人学习！我们要说有结果的话，要说别人想听的话！接受有结果的人的经验。我们自己做小宝是给自己做，不是给别人做！

失败的3个原因:抱怨上级！

不学就做，自以为是，不愿意学习，以为简单！

自以为是不尊重老师的经验，走了太多弯路！

在这个事情上我们要付出什么？我们有没有做到积极学习，包括所有的专业学习！有没有付出时间精力帮助团队？为伙伴做过什么？自己有没有付出行动，有没有发圈互动等等，你想要收获什么必须要付出什么，种子法则讲的很清楚。

我们不能以投机的心态来对待小宝清水洗涤事业，不要以为我们投了几万或者10来万就可以有收成，不愿意投入时间和精力坐享其成，在这个年代已经行不通啦。只要我们认真学习，不光是小宝方面的学习，还有其他的传统文化的学习，我们一定不会亏的。

在当下这个非常时期，我们首先是合理规划好自己的时间，不能荒废了我们宝贵的时间，疫情的离去我们不知道在哪一天，何不趁这个时候多学习武装自己呢？