2022年决定减少工作的时间投入，把更多的时间放到生活上，和自己的精气神状态改造上，为备孕做准备。今年就一个目标：完成备孕。
在备孕这件事情上，从去年下半年开始，一直再说，却没有落实在行动上。没落实的原因，主要还是工作太忙了，还有一个就是懒，对备孕这件事情不够重视。
本想逐渐留出时间去健身房运动，最近上海疫情，小区已经封控了14天，由于期间发现了一例确诊，于是居委会通知还得封闭14天，未来半个月的时间是出不去了。
目前169的身高，体重达到了80kg，确实是不健康的，90年的我，今年32岁啦，身体素质明显感觉没以前好了。
说了这么长时间的备孕，我居然现在连备孕要做哪些事情都不太清楚，确实是对此事情不太重视啊。
给自己一个任务，学习备孕需要做的事情，并列出一个清单。
