昨晚健身后听了周老师的课，心里觉得还是蛮好的，因为我这几天一直想让自己的心静下来，感觉心里乱乱的，思绪乱飞，书也读不进去。但也许是累了，眼睛打架，只好早早入睡。今早在梦中醒来，还是有些不舒服，好像是梦见丢了一个像黑皮夹子一样的重要东西，反正睡醒后感觉肩膀硬硬的，随即打开一个正念的音频迷迷糊糊听了十分钟，感觉稍好，起床做早饭。
时间宽裕走路上班，一路听着音乐，感觉好好。想起老师说的动中禅，仔细体会腿脚身体各部分的感觉，小腿肚有些疼，可能是昨天练的，随着胸部挺起，感受脊椎一节一节被拉起，人也好像长高了，随着两只臂膀的自由摆动，感受它们像拨浪鼓一样自在甩动……耳畔传来蔡琴的歌，
我要带你到处去飞翔
走遍世界各地去观赏
没有烦恼没有那悲伤
自由自在身心多开朗
随着歌声，我好像看见自己对于孩子大学毕业的种种迷茫也有些担心，担心的背后还是有些期盼在的，期望他出国，期望他找到好的工作，期望他有好的生活，实际是期望他按照目前我自己认为好的一切的标准实现我认为好的目标，有些绕口，这些背后还是我想控制生活按我的愿望行走，我不愿面对任何不可控的局面，当看到这些的时候，我突然有些感谢我的孩子，他让我知道真实地面对自己最重要，他让我不断成长……从小到大，我不断地担心，不断地要求，人家有时也不断抗争，走出了一条自己的路，到目前为止没有让他妈妈失望，已经很不容易了，实际在我的心里他平安健康就好，其他都是在和别人攀比之下的期望，现在只想说孩子，找到自己真正想做的事是最重要的，也许这个寻觅的时间会很长，妈想说的就是坚持，如果累了没有动力的时候，想一下是不是换个角度，就可以了，妈妈会一直陪伴你，支持你！
当然我要做那个真心地陪伴者，孩子累了我就是靠枕，迷路时我就是那盏灯，我要有辩形金刚的超能力，总之我要使自己不断成长不断变化也许才能适应生活，而这一切又都在我得卸下自己捆绑自己的一些陈旧观念的基础上，否则就会束缚自己，更束缚了别人。
依然走在路上，思绪依然乱飞，看见了路上行人走路的各种姿态，耳边传来不太连贯的笛子音，可能是练习者，月季花正盛开，桃河水波光凌凌，一个美好的早晨，一切生物都自由自在，我们生而为人应该向它们学习，手机毛阿敏正唱天之大，歌词写得真好，
思念 何必泪眼
爱长长 长过天年
幸福生于会痛的心田……
