今早又是5点05分，比闹钟还准时。脑子还没完全醒，嘴巴已经默念“感恩”——感谢昨晚没熬夜，感谢床没把我死死封印。然后，放下这份谢意，直接趴地上，开启每日平板支撑小仪式。哈哈哈。
回想第一次做平板支撑，40秒就开始抖成筛子，内心咆哮“我到底和埃及的木乃伊有什么本质区别”。现在呢？一口气撑2分钟，表情管理依然在线，甚至能边撑边盘算早餐吃什么。哈哈哈，开玩笑啦…还没厉害到那个程度…当然，还是要听身体的——分组做2-3次，不强求，它毕竟是我亲生的身体。
最惊喜的不是数字变长，而是脖子、肩胛、后背舒服太多了。以前转个头像拧生锈的螺丝，现在终于有了一丝丝“行云流水”的幻觉。顺便，腹部也紧实了一圈，穿紧身衣不用猛吸也能见人了。
近一个月加了流瑜伽，跟着抖音口令练。老实说，刚起步时根本站不稳，活像一只喝懵了的企鹅。现在总算能一口气跟完一整节课，虽然偶尔还会在同手同脚边缘疯狂试探，但整体已经丝滑多了。
瑜伽我算有点底子，零基础的朋友还是别莽，最好找个专业老师带一带，把发力点和呼吸理顺，不然你练的是瑜伽，瑜伽练的是你的膝盖。等身体懂了，再自己铺开垫子慢慢玩。
一日之计在于晨，我的晨，是从跟地板较劲开始的。还挺香。
