最近在尝试录制一些短视频，当新媒体的同事真的把摄像机加起来的时候才发现自己的镜头表现力远远不够，具体表现为：
1、容易忘词，哪怕自己写的稿子，也会忘记一些信息；
2、忘词的时候会皱着眉头思考，导致出现川字纹；
3、看着镜头讲东西的时候，眼神飘忽，会抿嘴唇。
当我从新媒体同事那里拿到原片的时候，自己看着都尴尬。当天到网上搜了一些关于如何提升表达力的教程。其中有一个叫亚亚的主持人发的视频，我感觉比较实在，仔仔细细看完了两遍。
她在视频里提到初学者主要做四个阶段的练习：
第一周：学会读，掌握运用语言的自信。找个没人的地方，用很夸张的语气读古诗；
第二周：训练反应和应变能力。她给准备了7篇演讲稿，进行快读，练习眼睛、脑子转的比嘴快。
第三周：练习瞬时记忆力，专治讲到一半忘词了。她给准备了几个小故事，先看一遍，然后用自己的话讲一半，如果讲到中途忘词了怎么办？ 看一下 接着往下讲，不然总是讲不到结尾。
第四周：培养边想边说的能力 专治不想说废话的人和坚决不开口的人。比如用讲废话的时间回忆接下来要讲的东西。
经过四周练习后，可以实战一下，下载论否app——在线真人讨论话题。
以上这四个阶段，我先开始练，有时间了我再到日记里反馈。
