成长的路上并不拥挤，只是坚持并细致做好的人太少。
（图片来源：幸福花开――小影）
1. 首先，画一个圆，把你这一年365天的平均每一天的重要安排在圈中按照一定的比例画出，也可以是百分比的形式划分区域。
工作：整理书籍笔记、带导
孩子：亲子共读、嬉戏打闹
度假：可以经常走走看看
夫妻娱乐：单独亲密时光
家庭娱乐：聚餐，游玩
亲戚：几乎没有
家庭之外的朋友：几乎没有
心灵成长：学习心理学，教育学，自我疏导
给自己的时间：睡觉、玩游戏
2.五年之内变得怎么样？列五件。
（长期目标）
（1）成为二宝妈妈。大（8岁）小（约5岁）自己（32岁）
（2）换一幢冬暖夏凉，有自己喜欢的风格，舒适的大房子
（3）拥有好心态，成为足够好的自己。不在那么悲伤、焦虑
（4）还是可以想走就走，到处去看看
（5）尽可能多的照顾好奶奶和外婆，希望她们尽可能的长寿
3.如果只剩下一个月？列五件。
（短期目标）
（1）努力让亲人、朋友知道这件事：我命不久矣。
（2）列一份清单，喜悦（完成）之事和遗憾（未完成）之事
（3）相信孩子们能够理解死亡，相信我会一直与他们同在
（4）一个人的旅行（一周）
（5）更加从容、坦然的面对现实，告诉自己：这一生无憾！
（图片来源：幸福花开――小影）
4.选择一个目标，逐步分解，小步前进。
我选“一个人旅行一周”，这个在有生之年很容易实现呀！
三个结论：
①感恩自己一直坚持努力的学习，浴火重生，收获知识与游戏，更收获爱和幸福
②很珍惜生命当中所有的一切，感谢家人一如既往的容忍与支持
③感谢遇见你――我亲爱的老公，我最重要的依靠
三个目标：
Ⅰ找一个非常纯朴、富有特色的民俗村
Ⅱ坚持记录（ 特别的、感动的、难忘的、情不自禁的……）
Ⅲ列一份清单，我最在意的人和事，然后睡一觉
四个步骤：
①成为民俗村的一员（劳作、嬉戏、满足自己）
②把自己的心愿让Ta们知道
③拍摄个人纪念册（很美、很独特的那种）
④越来越清晰哪些事情是紧急的、重要的、不可拖延的。
（图片来源：幸福花开――小影）
《设定目标》
鼓励工作总结表
在这个活动中，我了解到：清晰自己的需求是必要的，付出的努力才是重要的。
觉察：我是这样一个人：就算到生命的最后一刻，最重要的，最放不下的依然是想一个人走走看看，享受生活的乐趣。分分秒秒、真实、自然。
接纳：不带批判，我可以告诉自己
亲爱的，这就是你的选择和决定，你非常清晰的知道自己的预期和需求，你有那么包容你的家人和孩子，从来，都是是享乐的你，一直都很努力。
亲爱的，你所有的坚持，会引领你成长为足够好的自己，不为什么，只求不留遗憾。庆幸的是：你一直都在做自己。你一直做的事情令你有成就感，你的内心越来越充满希望
行动：在现实生活中带着勇气去做“功课”，我可以从我的清单中选一个小步骤开始，这个小步骤是：拍摄一套个人纪念册，这个很快就可以进行。
因为，我怀二宝了，真好！！
如果大家喜欢，也可以跟随图片的步骤，一步步清晰自己的人生目标和方向。
感恩创始人――琳洛特女士
感恩所有开发这套课程的前辈们
感恩幸福花开的小影和一帆
感恩自己的愿望、觉察、接纳和行动！
人生最美妙的事：自我鼓励，闭上嘴，去行动！相信你也一定可以！！！
