伽人有约106（普拉提） 2019年11月21日

伽人有约106（普拉提）  2019年11月21日

         今天晚上的瑜伽课是康立秋老师的普拉提。普拉提的课一向是我比较头疼的，何况是休整了两周之后，不过今天晚上的课还不是太难，就是有点累，因为核心的练习较多。核心力量的练习实在是我最弱的地方，看来以后需要认真练习，也许会有提高的。

        平衡的练习自我感觉还可以，基本都能做到，虽说做的不够好。其他，其他咋一点印象都没了啊！那就不说了，瑜伽每天见！

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