幸福常常被人们拿来当作人生目标，那么到底什么才是幸福呢？每个人追求的东西不同，对于幸福的观点也有所不同。有些人认为有钱就是幸福，所以他们就力尽所能去挣钱。有些人认为有了美丽的外貌就是幸福，有些人认为有了名利就是幸福。确实拥有这些条件，能让你得到精神上的满足感，但是这些条件往往不能让你感到幸福长久。因为当你有了美丽的外貌，你会想拥有更多钱。当你有了金钱之后，你会想拥有更高的名利地位。当你有了名利地位之后，你会想拥有健康的身体，所以当你的欲望无限增长，在对与想得到的事物比较之下，你永远都不会感到幸福长久。美丽的外貌终有一天也会老去。拥有再多的金钱终有一天都不会属于你，拥有名利地位终有一天也会匿影藏形。唯独懂得知足，控制欲望，拥有健康的精神思考才能拥有长久的幸福感。那么精神思考是什么？精神指的是“心灵”，一个人的品格是从心灵体现出来，品格就是所谓的人格，品格高，人格魅力也就高，品格低，人格魅力也就低。所以健康的精神思考，也就是精神格调高，那么这个人体现出的品格就高。他看待的事情也就和平常人不一样，因为他会站在比平常人更深远，更高的地方看待任何事情，这就是所谓的格局。品格高的人，凡事不会斤斤计较，因为计较只会打乱内心的平静，让自己不幸福。也不会在意他人的评论，因为他知道活在别人的看法里会让自己很累，与其这样还不如提高自己的人格，修炼自己的精神，让自己拥有一颗从容淡定的心灵。
身体机能健康和精神思考健康都能维持长久幸福感.
世间万物刚出生都是由幼小变为成熟的过程中。包括我们的身体和心灵。而我看过有些四五十岁的成年人虽然身体成熟了，但是精神思考还是停留在幼稚阶段。而有些二十岁左右的成年人，他们的精神思考却是很成熟，所以说一个人心智的成熟，与年龄无关。不能说这个人经历的越多而这个人越成熟，而是在这个人的经历过程中，是怎么样修炼自己的心灵，让自己的精神层面慢慢地提高。一颗成熟的心灵，则接近于“不以物喜、不以己悲”的从容淡定。它放开具体的对象、超越转瞬即逝的个人情绪。那不是来去匆匆的“快乐”，而是豁达大度、无所计较的“开心”。当一颗心是洞开的，就能容纳世间万象，“悲欢”和“苦乐”可以在其中自由出入，随它来来去去、自生自灭，只如风平浪静的海面倏忽吹过一丝微风，偶尔微泛水纹而已。对于心智成熟者，有糖吃挺开心，吃不到糖也不难过；赢了人家挺开心，输了也不难过；美味佳肴不拒绝，粗茶淡饭不计较；得意之时不显摆，失意之时不抱怨。
一切唯心造，计较往往由于心胸狭窄，狭窄的心也容纳不了幸福。而选择不去计较，让心胸开阔，才能容纳幸福。就像一位禅师所说：“幸福不在于得到多少，而在于计较多少，计较得越少越幸福。”当一个人什么都不计较的时候，又何来怨念？当一个人到了“不以物喜、不以己悲”的境界，他总是开心，就会生活长乐。尽管生活客观上仍有起伏波折，也有令人失望的不如意，但生活中的“成熟者”往往因为自我心胸越来越开阔，对欢乐的要求越来越朴素，所以难容之人也就越来越少，烦恼之事也就越来越归于平静。
