少一些痛苦多一些快乐，人生就会更有趣，会更热爱生活，生活的质量就高，就会有幸福感。
快乐在哪里？就在我们的心里，快乐是一种情感体验，是自己的感受，不能靠别人给予，由自己的心态来主导。而心态取决于我们的处世之道，处世有三乐。
一是知足常乐。降低自己的欲望，包括物欲、利欲、权欲、情欲等等，欲望低了容易满足。
二是自得其乐。热爱自己的工作，培养自己的兴趣爱好，就是在逆境中也要寻找乐趣度过难关。
三是助人为乐。赠人玫瑰手有余香，帮助别人，得到别人的尊重和赞许，心里求得一份快乐。
人生有此三乐，何愁不快乐？
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