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瑶瑶不小心把水洒在地上了，一大滩水，我正在旁边包饺子，突然的这个破坏事件让我的心里一颤，一阵烦躁涌起，我没说话，瑶瑶开始烦躁的说：这个破盒子真讨厌！再也不玩儿它了！哼！我深呼吸几下，说：拿拖把来把这擦干净就可以了！（带点不耐烦的口气）瑶：我才不呢！然后走开了。我：你不擦，这个地方踩得都是水了！我还是有情绪。我马上意识到我要转化，我也觉察到我情绪的来源：对于自己不可控的意外，让我感到特别不安、急躁，想起小时候不小心打碎一个空啤酒瓶，大冬天竟一下子出了一身汗，因为怕爸爸会说我。那种恐惧在这个当下被激活，一边包饺子一边冷静觉察，我知道该怎么做了，地上的水就一直在那我倒觉得是个好机会。等过了一会儿，瑶瑶来厨房，她的情绪也好了，我坐在板凳上把她抱过来，跟她说：妈妈知道你只是不小心把水弄洒，我不怪你，每个人都会不小心犯错，这很正常，你犯错妈妈也爱你！她也安静的听着，一会儿我看到她去阳台找抹布去了，说：妈妈，我不想拿拖把擦，拿抹布可以吗？我说可以啊！最后很认真的把地上擦干净，我她这样子我甚至有些感动，最后我说：瑶瑶，妈妈看到你这样做，特别高兴！你这样叫做对自己的行为负责任！

    我们都希望孩子是能负责任有担当的，可是每次孩子出错后，如果凶巴巴的带情绪要求他必须处理事情结果时，他只会陷在恐惧里，无力去面对事件本身，让孩子感受到犯错是被允许的，犯错也是安全的，犯错也是被爱的，这时他们更容易去面对问题积极处理，表现出负责任。如果很难做到允许孩子犯错，家长请反观自身是否对自己要求完美苛刻不容出错，如果是那就陪同孩子一起成长，说给孩子听也是说给自己的内在小孩儿听，感谢孩子给我们成长的机会。