娱乐圈的女明星非常多，张静初那清新自然的面貌让人们印象深刻。作为80年出生的人，目前三十多岁了还能拥有如此粉嫩的肌肤，诱人的好身材也是让小编羡慕不已啊！今天，医叔就带大家进入张静初的养生世界！
顺应自然，遵循规律
张静初说她并没有什么养生的秘诀，她说养生自然健康最重要。什么叫自然健康，就是不违反自然规律的养生，该睡觉的时候睡觉；该吃饭的时候吃饭；该工作工作；该玩耍的时候玩耍。很多人都是刻意的养生，但是效果并不明显。
好心情养肌法
张静初说要想养出晶莹剔透的好皮肤，每天有个好心情是非常重要的，身处纷繁复杂的娱乐圈，想保持一份淡然的心态显得难能可贵。因此尽量醉倒不浮躁，让整个人安静下来，这样肌肤就会得到一定的放松。不管怎样开心总比不开心要好，所以一定要开心每一天。
放松自己，从心出发
作为一个演员，肯定没有太多的闲暇时间，大部分时间都是在工作、拍戏，加班熬夜也是常事，因此张静初会在每天下午给自己泡一杯茶，享受这难得的午后时光。在喝茶的时候看看书，听听歌是最美的事情，当然也是演员们最难做到的事情。经常喝茶对养颜也有很好的效果，在疲劳的时候还可以选择一些明目、缓解疲劳的花茶。
Tips
从张静初的养生美容心得里我们不难看出，
其实她也没有可以的去做什么美容、修护之类的，
只是很自然的顺应自然的法则，
注意休息，注意保持心情的愉快，
同时也注意放松心理的压力，
这种心理上的“美容”也是对外表美容的一种辅助。
那么大家学会了吗？
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