【阅读】
第3章 心理表征 P105~112
今天看到这一小节，讲的是心理表征有助于高效学习。用麦克赫森和伦威克对一群学音乐小孩的研究，和查分对因瑞赫的研究，最后说了体育运动也属于心理活动。

【思考】
01-看到查芬对因瑞赫的研究中，用视频录制她训练的情形，让我想起很多的科学研究，尤其是心理研究，都会用到视频录制的手法，这不禁让我想到，视频录制不会给接受研究的人，带来心理压力吗？这样的研究结果是否准确？

02-看到因瑞赫能从全局和细节对自己的乐曲进行掌控时，让我想起了自己在做PPT的时候，也是要时刻保持整体风格的统一，同时会关注，观众所看到的效果，是否是想表达的内容。

03-看到因瑞和能把弹奏的手法熟记于心，不用刻意的思考都能弹出正确的音符，让我想在一个节目中，林俊杰说过，他现在的演唱水平，已经可以在无意识中做到唱对，标准，关注点也从唱准一首歌，转移到，对一首歌情感的表达。这也是“专家”的一种体现。

04-在看「体育运动也是心理活动」这一节时，让我想起一句话：

实践是检验真理的唯一标准

时间可以产生清晰的心理表征，知道做一件事之后，会得出这样的结果，从而能更好地理解和改善这件事。

【运用】
01-在练习一项技能的时候，要保持整体的风格，同时也要考虑到细节的处理。比如说PPT要保持风格统一，色彩统一，同时对其中的动画，排版等细节也要关注。

02-再学习一项新技能的时候，最好的方法就是动手去做。