从三月份重新开始练瑜伽到现在，大概五个多月了。我是有一些变化的，但变化并不是特别明显，我还是一个僵硬的瘦子。这几个月情绪总是容易低落，总是容易绝望，总是容易陷入怀疑，我似乎明白了为减肥苦苦挣扎的朋友的感觉。我们目的不同，但是内心经受着一样的煎熬。但人生似乎就是这样，你渴求的，都不是那么容易得到的，必定经历种种。
这几个月的练习，也总是会跟着自己的身体状况进行调整。最近，我突然意识到自己在练习时的一个误区——一心二用。之前在拉伸、压腿的时候，因为坚持的时间比较长，我都会一边拉伸一边看手机，刷刷微信、看看视频、看看小说，这样也能控制时间也不会觉得拉伸枯燥，不会觉得自己身体疼痛。我还一直暗暗高兴，觉得自己两不耽误。可是，慢慢地我发现，我这样做其实就是在浪费时间，结果自己还不自知，还在沾沾自喜。我每天看似花了许多时间在拉伸上，却收效甚微。因为我的注意力根本不在练习，我只是做了个样子，然后坚持了一会儿罢了。我根本没注意到身体的变化，也不会根据身体的变化做相应的调整，我只是做了无用功，还自以为自己很辛苦，很累。但最后，却一点效果都没有。所以，练习还是要专心，专注于身体的变化，这样才能更了解自己的身体，练习的效果也会更加好。
当然，在练习的时候，也要保证每一次的练习都到位，都是有效的，不要只图数量，只图时间多，那是没有用的。只有每一次的练习都达到该有的效果，才能让量变变成质变，我们的身体素质才会有质的飞跃。
每周的文章，大概都变成了自说自话。也无条理，也无主旨，想到哪就写到哪。我大概是需要有一个情绪的发泄地。很想回家了。来昆明快两年了，最初还对这个城市充满好奇，想要去了解，现在，我只想离开。读研的这两年，我大概是不快乐的吧。我从来没想到我一个这么懒散的人有一天竟然会花大量的时间运动。我以前想以后的生活就是看书写文章，做一个大学老师吧。没想到，世事无常，我竟然会把瑜伽作为未来生活的一个目标。而这个目标，显然并不是太适合我，我要为此花费大量的时间与精力，但是仍旧效果甚微。但是，我也没有更好的选择。我的身体显然并没有给我更好的选择机会。总是要走下去的，总是对自己太仁慈，对自己太纵容。可人生并不会对我仁慈呀。与其等生活对我下狠手，不如我自己对自己狠一点，让自己可以多一些承担，多一些选择。
