今天的深圳,还是小雨转中雨,空气中很潮湿。
每天中午在工业园餐厅吃过饭后,我都会逆时针绕着工业园大半圈,今天如往常一样,尽管下着雨,我依旧花费20~30分钟时间,慢慢地走着,促进下消化,胃也舒服多了,顺便也减减肥。
这样的习惯,我坚持了大半年了,后面会继续坚持下去,点点滴滴的积累,让身体健康保持下去。
今天的深圳,还是小雨转中雨,空气中很潮湿。
每天中午在工业园餐厅吃过饭后,我都会逆时针绕着工业园大半圈,今天如往常一样,尽管下着雨,我依旧花费20~30分钟时间,慢慢地走着,促进下消化,胃也舒服多了,顺便也减减肥。
这样的习惯,我坚持了大半年了,后面会继续坚持下去,点点滴滴的积累,让身体健康保持下去。