现在是一个全民健身的时代，关于健身的重要性毋庸多说。可是，人类天生的惰性让我们往往只是三分钟热度，让全力准备的健身的装备成为名副其实的装饰品和备用品。其实这是完全可以理解的，但并不意味着可以被纵容。
当我们看到新闻里某些健身明星在短时间内玩转增重减重增肌塑形，我们在羡慕的同时会不会有一丝惭愧和决醒呢？因为，纵然这只是别人的成就，但它至少说明了这并不是一件不可能的事情，相反，只要我们足够努力都可以做得到，而且未必比他们差。
说到这里肯定又有人要嗤之以鼻了:"哼，你说得容易，你不也没达到perfect fitness吗？"我不否认，在健身的路上离目标我还差得很远，但现在的我完全有信心踏实地走下去。因为，首先，前一阶段健身的成绩让我完全可以自信地继续未竟的事业。
关于健身给人带来的改变我就不再多说了，否则就有炫耀之嫌了。其实我这里主要想说的是一个心态的问题：不要总以为自己是在进行一项困难的工程。也许刚开始你觉得不情不愿，这时一定强制自己坚持下来；接着你会慢慢觉得身体变得轻灵了许多，一些难做的运动不知什么时候也变得很容易完成了。这时你忽然会觉得，每天不做点运动就跟少了什么似的，甚至多吃了几口就仿佛体内立刻开始囤积脂肪一般。于是乎立刻改换衣装练个大汗淋漓。回来照照镜子，湿漉漉的脸盘也仿佛一下子消瘦了一些。"嗯，明天还得练！"
这样练下来，健身也就成了我们的习惯。毕竟习惯成自然，自然也就是习惯。那么，健身不也就像吃喝睡行一样成了我们生活中必不可少的部分了？
