让健身成为生活的必须

现在是一个全民健身的时代,关于健身的重要性毋庸多说。可是,人类天生的惰性让我们往往只是三分钟热度,让全力准备的健身的装备成为名副其实的装饰品和备用品。其实这是完全可以理解的,但并不意味着可以被纵容。

当我们看到新闻里某些健身明星在短时间内玩转增重减重增肌塑形,我们在羡慕的同时会不会有一丝惭愧和决醒呢?因为,纵然这只是别人的成就,但它至少说明了这并不是一件不可能的事情,相反,只要我们足够努力都可以做得到,而且未必比他们差。

说到这里肯定又有人要嗤之以鼻了:"哼,你说得容易,你不也没达到perfect fitness吗?"我不否认,在健身的路上离目标我还差得很远,但现在的我完全有信心踏实地走下去。因为,首先,前一阶段健身的成绩让我完全可以自信地继续未竟的事业。

关于健身给人带来的改变我就不再多说了,否则就有炫耀之嫌了。其实我这里主要想说的是一个心态的问题:不要总以为自己是在进行一项困难的工程。也许刚开始你觉得不情不愿,这时一定强制自己坚持下来;接着你会慢慢觉得身体变得轻灵了许多,一些难做的运动不知什么时候也变得很容易完成了。这时你忽然会觉得,每天不做点运动就跟少了什么似的,甚至多吃了几口就仿佛体内立刻开始囤积脂肪一般。于是乎立刻改换衣装练个大汗淋漓。回来照照镜子,湿漉漉的脸盘也仿佛一下子消瘦了一些。"嗯,明天还得练!"

这样练下来,健身也就成了我们的习惯。毕竟习惯成自然,自然也就是习惯。那么,健身不也就像吃喝睡行一样成了我们生活中必不可少的部分了?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,332评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,508评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,812评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,607评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,728评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,919评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,071评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,802评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,256评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,576评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,712评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,389评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,032评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,026评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,473评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,606评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 年年岁岁花相似,日日月月心不同。和老公相识已经有二十九年了,他的老家祁门县也来过二十多次。中学时代的儿子曾...
    木子牵手吉光片羽阅读 327评论 4 0
  • 深入学习JS ○重新 认真仔细的学习JS语法,倾向于“原生”JS哦,不要使用框架 ○ 深入的了解一下JS中的“一级...
    尚学先生阅读 1,684评论 5 7
  • 【编者按】这是一篇2008-09-16 20:09发表于我搜狐博客的文章,记录着一段那时的往事。8年了,今天再次翻...
    主播亚东阅读 474评论 2 0
  • 坏女孩路阅读 260评论 0 0
  • 一树繁花一径香 曼妙精灵喜徜徉 人间四月春色季 不负游园好时光
    奋斗吧_c950阅读 244评论 0 0