睡前小记

突然好像是想明白了，平时睡觉的时间也并不是多么少，却总是感觉到没有精神。大概是因为累了的缘故，累了需要休息，困了就需要睡觉。 睡觉应该是被包含在休息里面的。所以要是只睡觉的话，身体和心理还是得不到休息。

那休息到底是什么呢，我暂且把他理解为休养生息。休就是停止，也就是要停下来常做的事情。养是滋养。以往虽然每天都睡了，但要做的事情却从来没有停下，因此也就得不到休息。可能要去试着停下来目前所做的工作，事情。静静地想一想，才能让疲惫的身体和心理得到一些缓解。