以前日更是100字，竟然现在日更300字，这样也好，练习组织语言，300字才能组成一片丰富的文章，继续吧。
晨起6.45时是往常一天一晨便。7.03三骨节完成，比以往蹲的时间短了，这也是一大进步，也是清肠要的一个原因。继续。
7.36时第二段，一丁点点。
8.00时，三袋益，三袋纤素，三片大蒜，三片vb。
8.23时，第三段，量一般，不多不少，臭软。
9.05，第四段，有点稀，肚子咕噜咕噜，量一般。
一会出去买菜，中午去国霞家做客，怕气或急臭臭，尽量再蹲蹲。
中午在国霞那里请张燕吃饭，几次都憋不住气，下午三点半左右，急急忙忙回家，但蹲也没臭，只有大大的气而已。
晚上没吃三加三加三加三，因为有客人要来，我一直在洗菜做菜，然后吃饭前忘记就吃饭了。
晚上也没气，明天一定想着。
