不少家长在谈起自家孩子记忆力差这个问题上，简直是叫苦不迭。

特别是随着孩子年龄的增长，在学习成长这条路上，家长更是心力交瘁、筋疲力尽。

有的家长说孩子上课老走神，记忆力差，心思不在学习上，隔着屏幕感觉到了家长的着急。

这可能是传说中的“七秒钟记忆”吧，上一秒刚说完的下一秒就忘得干干净净，记忆力差到让家长不禁反思是不是自己出了问题。

上了一年级的娃，学习量明显高于幼儿园，记忆力差是一个大问题，这导致娃的学习效率与其他孩子拉开差距。

作为家长自然很焦虑，这一年级是打地基的时候，就落后别人这么多，以后怎么补回来啊!家长们为此是伤透了脑筋，急秃了头发。

也有的家长找到了孩子记忆力差的一部分原因在于自己本身，但也是后知后觉，为时已晚。

家长们，你们是不是也在为孩子的记忆力差焦虑着呢？

作为家长，孩子的成长只有一次，所以在孩子的成长过程中，家长的陪伴和教育是非常重要的，有的家长就说了，那究竟要怎么样去提高孩子的记忆力呢？

诶~干货这不就来了吗？

提升孩子记忆力，家长可以这样做：

饮食调理

我们知道营养对于孩子的成长来说是一个全方位的作用，在孩子的记忆力上，更需要家长有针对性的进行饮食调理。

以鱼类为例，它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

其次花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

科学方法

这里小编推荐艾宾浩斯记忆法。

信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。

遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

这个研究表明人类的遗忘是正常现象，但也有规律可循。

为了让孩子记得更牢固，当孩子开始往脑子里输入知识的时候，就要懂得让孩子复习，并且是有规律的复习。

利用艾宾浩斯记忆曲线的方法，可以以20分钟、1个小时、1天等节点，作为复习的时间点。比如20分钟后，就可以进行第一次复习，1个小时后进行第二次复习。

遵循规律

这个规律体现在两个方面：一、孩子的发展是阶段性的，家长切不可“一口气吃成胖子”，让孩子掌握超过他年龄段所要求掌握的；

二、掌握孩子的记忆力规律，如有的孩子是早上记忆力好，有的孩子是傍晚时候记忆力好，在孩子记忆力最高效的时候学习才能达到事半功倍的效果。

希望每个正在焦虑的父母们都要懂得“欲速则不达”，对于孩子记忆力差这个问题多一点耐心，每个孩子的发展都是不一样的，因材施教也是每位家长要学会的。

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