你是否无数次的恳求意志力：你能一直陪在我身边不离开吗？
而他的答复永远不是肯定的，也许还会说：我们只能是最熟悉又陌生的朋友......
的确，熟悉的是，他陪伴我们从儿时到成人的一路成长，陌生的是，多年来你却一直无法捉摸他的行踪；
有时候认为有了意志力，就有了坚强的后盾，但这一切只是善意的谎言，因为，意志力本就虚无缥缈、妙不可言。
悄悄话1
你问：意志力能坚持工作多久啊？
他答：我不能确定，太累我就得休息了
此时正值减肥旺季，你是否白天用尽全力绷紧“控制饮食”这根弦儿，却往往没有抵住夜宵的诱惑？
又或是，辛辛苦苦坚持了一周，终遇推不掉的饭局，干脆心一横，索性吃了就“去他的”，敞开吃起来吧.......
以上，追根溯源就是——意志力是可度量的，意志力账户的储蓄是有限的，会逐渐消耗，随着账户余额的减少，向下一个诱惑屈服的可能性就越大。
就好比，夜晚的情绪更容易失控，因为意志力已被白天的诸多事务已基本耗尽；
所以，不是有那句话吗？
——“最好不要在晚上做重大决定，那往往是情绪的一时冲动。”
悄悄话2
你问：意志力能帮我完成所有的目标吗？
他答：我一次只能做好一件事，多了我做不到
现在2020年马上过去三分之一，请问你今年所列的目标清单已经完成多少了？
我猜你可能回答不上来，也许你都记不清还有哪些目标。
心理学家曾做过这样的实验：
找来一些人，让他们写出十五个目标。为什么选十五这个数字？就是当你写出十五个目标的时候，这中间就一定会有冲突——基本上是这样。
比如说，我希望我的事业成功，但是事业成功写不了十五个，于是你又写，我希望我家庭和睦。然而事业成功和家庭和睦，或者我拿更多的时间陪孩子之间，往往就会出现一定的矛盾。
写完十五条以后，开始监控这些人的人生，过一段时间对他们进行访谈。
后来发现，凡是写出十五个目标的人，他们普遍的特点有三个：
第一个，发愁的状况特别多，因为经常会发生矛盾；
第二个，做得少，或是根本就不去做，因为目标太多了，完全没有足够的意志力用来实现它；
第三个，身体和心理都逐渐地变差。
所以不要在年初给自己写下一大堆的目标，这样只会使得我们一件都不做。
既然意志力如此的神秘莫测，难道我们就束手无策，要举手投降了吗？答案当然不是！
下一篇，我们就一起聊聊，如何走出原有的误区，用科学的方法练就你的意志力，让他真的成为你的亲密爱人。
明天见！
