我相信你,对学习是认真的

你会学习吗?为什么考试前看了三四遍不如看一遍的同学考的分数高?为什么看了那么多的公众号,也看了不少的书,却啥也没记住,还是小白一枚?美剧没少看,英语没少学,为啥还是一个口语渣渣?如果这些问题你都有,说明现在的你,还是不会学习的。如果你不会学习,相信你看完这本书,会打开你学习世界的大门,终将不在门外徘徊。

《学习之道》,美国工程学教授芭芭拉.奥克利所著。书中介绍了大量的学习方法,并辅助于大量的学习案例来帮助理解晦涩难懂的学习理论。而且,书中同样的穿插了相关的实践和练习的建议,是一本不可多的的关于学习法的好书。

当你在初读某一本书或某个部分,且该部分涉及到一些概念的时候,先宏观浏览一边会比较好,不只是看表或公式或图片,还有小节标题、总结,甚至章节末尾如果有思考题,最好也看看。这会为你的思维提供动力,一两分钟的翻阅之后,在开始深度阅读,之后再进行回想,会帮助对该篇知识有非常透彻的理解。

无论什么学科,学习都可以通过3步,浏览+思考+回想,提高思维的效力以及记忆的程度。这也就解释了,为什么有的学生只看一遍,却比通读3遍的学生记忆力还要深,完全是因为其遵循了这个原则。遇到该方法后,自己在备课阶段,有意识的运用了回想的方式,会发现真的记忆会牢固很多,再也不用担心上课时忘词了。

要熟练地掌握数学和科学知识,就要创造一些概念组块,这是通过意义将分散的信息碎片组合起来的过程。构建组块分为3步,可以简单的概括为: Concentration, understanding,background。 搭建组块的步骤为:FAR SANR.深层次的构建组块也很重要。

构建组块的字母是我自己编写的,后来发现记忆真的很牢固,这种比喻夸张类似的手法也是书中所提到的记忆方法之一。构建组块的目的在于让知识形成体系,形成系统,而不是零散的存在。上学期间,教授们总说学习要成系统,可是却没告诉我们应该如何成系统,而通过以上构建知识架构的方式,任何学科的知识体系都是可以搭建出来的。这也是阅读过程中所学习的,主题阅读的原因。同一个主题下,更有助于形成对于该学科的知识体系,而大量的输入,再通过构建组块的方式,就会将该知识变为自己的。

本书介绍了10个好的学习法则,分别为:发起回想,测试,组块,间隔开重复动作,在练习过程中交替使用不同的接替技巧,注重休息,运用相似性进行简单类比,专注,困难的事情最先做,心里对照。

在学习过程中,逐步尝试该10种方法,真的会提高效率提升自己的专注力。最好用的方式主推番茄钟工作法,书中描述最开始使用25分钟专注休息5分钟的原则,但自己的专注力比较强,最长时间尝试过60分钟,依旧可以保证自己的专注力。同时,每天早上起来先做最困难的事情,使得一天都很轻松,没有压力的且高效的完成清单事件。

推荐我们每个人成为终身学习者,最开始要有空杯心态,放下身段,重新开始,先掌握一些学习方法,深耕某个领域一年,一年后,你会发现不一样的自己。


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