我终于发现为什么很多人推荐年轻人去看一些名人的传记了，是想让年轻人学习他们的精神，学习他们品德，学习他们做人做事的方法，我还发现了，为什么有些人喜欢听一些名人的演讲了，是为了学习和了解他们的观点，了解他们是怎么思考的。看看他们有些什么经历？有些什么故事？看看他们那些经验是我们可以借鉴的，他们是如何超越自己，成就自己的，他们有些什么新发现？他们有些什么是我们不知道的。他们有些什么教训或忠告，他们犯过些什么错？他们有些什么遗憾……等等。
确实是可以让我们学到很多东西，了解到一些我们所不知道的事情，知道了原来这世界上还有这样的一种活法，是我所不知道的，原来大家眼中的成功人士，也经历了这么多，曾经也这么的努力，曾经也有过放弃，想不开的念头，原来他们和我们一样，也是有血有肉的人，他们也会难过，也会哭，也会累，也会有他们所解决不了的问题，他们也会有苦恼，有痛苦，有悲伤，有焦虑……他们也有食不下咽，夜不能寐的时候。
这样想想，平凡的人，有平凡人的幸福和困难，伟大的人，有伟大的人的成就和难处，是啊，大有大的好，小有小的好，每个人所处的层次，所处的圈子，所处的环境，所处文化，是会造就不同的人，不同思想，不同的格局，眼界和认知，决定一个人的所处的高度，能有不多远，能飞多高，此话不假，却有此理。那么怎样提高我们的眼界和认知呢？我也没有什么好办法，我能说的就是：多看，多思考，多读书。我觉得这件事是走不了捷径的，必须花时间和精力，好好沉淀。
我还发现身体不舒服，是会引起大脑疲劳感的，也就是所谓的心累。比如：穿的衣服太紧，太硬，衣服不合身，还有坐姿不对，长时间保持一个动作……这些都会让身体感到不适，把身体束缚住了，还会抑制身体的生长，会导致肌肉绷紧，肌肉酸痛，当身体不舒服时，就是身体在发出警报，示意我们要注意了，要注意关注自己的身体了。
还有像忙了一天没喝水，没上厕所，也怎么吃东西，身体严重缺水，肚子饥饿难耐，膀胱胀痛，这个时候，人也很焦虑，情绪不对，状态不对，大脑也开始变的焦虑，变的疲惫，所以还是需要关注身体的反应，要看到身体给我们发出的警报，适当的休息下，劳逸结合。
我发现部分女性，缺乏独立思考和解决问题的能力，我就是其中一个，现在比以前是改善了一些，但还有待进一步提高和加强。
一个人开始改变，是从她的思想上开始改变的，对于这句话，我深信不疑，一个人的思想没有发生改变，你说再说都是没有用的，因为你说的话，别人根本没有入心，入脑。一个人不认同这个观点，很难说这个观点会对这个人有什么影响，听过也就忘了，生活照旧，行为照旧，思想照旧，一层不变，就如同一潭死水，没有生机，没有活力……
