1.服务别人就是打开智慧的宝库，昨晚给家友们派发物质，我充当沟通员，负责和家友聊天，有什么需求，大部分人都需要药品，我就想拿自己的医保卡给他们买点风油精，维c银翘片，做一点自己能轻易做到的事情。今天早上我一直在想格西老师的一句话，想成功，忘记自己，帮助别人。刚开始我理解为我自己的需求是不重要的，只有把别人的需求满足了，自己也就满足了。忘掉自己去帮助别人这句话真正的含义是，当我想实现某种目标时，不要想实现这个目标对我有什么好，而是要想达成了这个目标可以给别人带来什么。比如我现在想我要努力挣钱，如果我挣钱的目的是为了让自己买漂亮衣服，住大房子，这种动力是很小的，也容易产生疲惫，甚至会对自己说我干嘛要住大房子，干嘛要穿漂亮衣服。当我忘记自己而是对自己说我要努力挣钱是为了让儿子实现梦想，给父母建漂亮的房子，看到他们的笑脸，我就有十足的动力，这个时候我的需求就满足了，因为我也同时在享受金钱带给我的快乐。比如儿子想成为一名职业足球运动员，如果你光想成为了足球运动员可以开保时捷911，可以挣很多钱享受，可以要自己喜欢的女朋友，这都是满足自己的需求，当你疲惫的时候你也会想没车开搭公交也挺好的，找个平凡的姑娘过平凡的日子也不错，遇到挫折容易放弃。但如果你想当你矫健的身姿可以影响身边的人爱足球，让更多的人喜欢运动，健康身体，当你带领球队为国争光，给中国人民带来荣耀，当你把一堆钞票拿给爸爸，去买你喜欢的东西看着爸爸的笑脸，对爸爸妈妈说，你们也辛苦了一辈子，去环游世界吧我出钱，当你开着保时捷911，身边的小伙伴也说我也要像子溪一样努力的时候，这种动力是非常强大的，也更能激发自己想成功激情，当成功来临了，自己的需求就轻易满足了。
2.最近工作做的很艰难，尤其是早上坚持发邮件催资料回复的人都没有，也总是要抱怨几句，看到这一切，不就是我自己的投射，以前如果有人催我我内心有很多评判，有时候还故意不给，不合作。基本上工作都是在别人指定的时间才交，有时候做好了也不发，等到下班时间再发。拔出坏种子，做好的东西马上给别人，不拖延，积极配合别人的工作，感恩别人催我资料，细心耐心教导新人。今天收到三协资料也没有理会急不急马上处理，对刚接手的新人很耐心教导工作，还表扬他们一定能处理得更好，并祝福他们工作顺利。
3.看到LD还是无法喜欢，心理有很多排斥，但好在不会与他对着干，不为难他，尽量去做符合他心仪的事情，比如不在办公室吃饭，叫我吃东西马上吃等，并给他做施与受的冥想，祝福他工作顺利，家庭幸福，身体健康。
4.坚持不开车，自己辛苦点早起，把车位留给晚上班的同事又可以把路费节约下来捐赠给更有需要的人。
5.带着愉悦的心情在腾讯公益为“先心儿童”捐款6元，祝福他们都能接受治疗，健康快乐成长。
6.仔细看幸福种子群小伙伴们的分享并给予回应，认真解答XW问昨晚派发物质的过程，并邀请她参加，积极做个有影响力的人。
7.给幸福种子群里的轻松筹捐款5元，祝福他早日康复。
8. 本来想改期与阿霞的约会，但她说周日早上有排练，我想就照旧，不跟老公一起去了，还是种下遵守承若的好种子。
