每天苦恼于晚睡这个坏习惯。
每天清晨头痛欲裂时，总特别懊悔头天晚上睡得太迟，然后告诉自己要早睡早起。
可是到了晚上，却又开始抱着手机不肯放下。
如此日复一日，好不烦恼！
怎么改变这个坏习惯呢？
今天早上看到公众号里有一篇文章，依然是讲改变坏习惯的。我快速瞄了一眼，依然和《微习惯》一书中所说的大同小异：养成一个小习惯，小到完全没有难度，小到轻而易举就可以完成。
可是我觉得，即使是微习惯，对我来说依然很难坚持。
那位作者说，坏习惯改变不了，首先是不想改，还有一点是没有人督促。
我明明是想改的呀！
我想，我还是没有把这件事情当做是每一天最重要的任务来完成。
回头分析一下自己晚睡的原因，无外乎是：其一，还有很多事情没有完成，不得不拖到很晚；其二，睡前捧着手机去完成自己想要达成的当日目标，如朗读和写作。捧着手机不知不觉就忘记了自己的初衷。
针对以上原因，我想出的对策是：1.提前规划每天必须要完成的事情，提前把当日的任务完成，不给自己睡觉前拿手机的机会；2.设置睡前提醒闹钟，在睡前一小时内完成洗漱等必须要做的事情，然后关机睡觉。
改变，从明天开始（今天已经很晚了）！
明天早晨，开始写规划日记，提前安排好美丽可以做的事情，提前把事情做完。
相信自己是可以改变的！加油！
