5:45深呼吸就不那么焦虑

我找到了不焦虑的方法之一：早睡早起，自己想做的事坚持3个月

例如：写作、瑜伽、看书

今日早起动力来源于儿子，6:45要从学校出发去广州参加国际象棋复赛，6:30从家里出发，我6:00要做好早餐，所以，我4:50要起床。

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