1.当你和自己在一起的时候，你能够感受到一个爱的空间，一个欣赏的空间。

2.为了到达理想自我的状态，我们不仅需要资源，还要在行为、信念、价值观、目标等做出改变。

3.去找到这样一位支持者，他/她能够看到你内在的力量，并给你带来正向赋能的人。

4.没有不好的情绪，只有不被尊重和理解的情绪。

5.我就是生命，我就是爱，不是我值得拥有它们，而是我本身就是。

6.人们不会去尊重那些不断妥协、取悦他人的人，人们只会喜欢那些，尊重自己的人，对自己非常真实的人。

7.让你的窗户开着，随时迎接生命中的奇迹。

8.生命的意义，一定比我们所了解的更多。

9.你不必与众不同，你不必完美，你可以成为那个独一无二的自己。成为自己本来的样子，如其如是。

10.把光阴留给成长：你看，我们并不清楚我们的目的到底是什么，有时只有当我们在到达目的地的过程中才慢慢知晓它....你也不会知道孩子到底会长成什么样子，你能做的就只有等待并且照顾好TA的成长,当TA长成TA本来所是的样子的时候你就知道，每个时刻都在开始的刹那间终结，每个事情都在它“开始发生”的那瞬间“开始结束”。