探究真实的幸福|实践幸福方法

发自内心的笑是幸福感的来源

而皮笑眼不笑是不会有幸福感的

听完这一讲我知道了幸福是有一个积极心态，每天有愉悦心情，这就是幸福的！幸福是可以微笑出来的，笑对幸福特别有帮助，幸福是我们生活中活出来的一种状态，积极乐观的行动。

微笑型抑郁症就是看似在笑实际开心不起来的状态

哪怕是盲童也是四个星期就会笑

刷完牙含一会儿牙刷实验一下

幸福可以写出来记录下来！

知行合一行动起来，让自己幸福起来！

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