随着现代科技的发展，人们已经不仅仅满足于现有的生活条件，而是开始追求长寿的目标。毕竟现在生活这么好，谁也不想就这么简单的就去世了，所以都想活得久一点。但是由于人类自身细胞分裂的制约，还有就是社会环境的影响，我们基本上很少看到有寿命超过130岁的人。
不过有一种生物却引起了我们的注意——乌龟，俗话说得，好千年的王八万年的龟，乌龟能长寿已经成为我们的普遍认知。有人提出了疑问，为什么我们人类的生命这么有限，但是乌龟却能够如此长寿？科学家们做出了解释：慢下来，你也可以做到！
其实我们人类与乌龟还是有很大的差距，早在远古时候，两者就选择了不同的进化道路。总体来说，我们人类选择了一条新陈代谢极快，但是却能够提供极大的动力和机能的进化之路；而乌龟则选择了一条缓慢的人生，低效率的新陈代谢进化之路。一般而言，我们与乌龟有三大不同的点。
第一，基因取向
本质而言基因决定了物种的进化之路，每一个生物体内都有一个由基因所形成的生物钟，它限定了细胞分裂繁殖代数，正是这个东西决定了寿命的长短。人体的细胞大概可以繁殖50多代，如果抛去环境的影响和意外的死亡因素，人类的寿命大概为120岁到150岁之间。但是乌龟可就比我们要漫长太多了，它的生物钟数量可达到130多代，随便活个两三百年都不是问题。
第二点，生理习惯
乌龟是一种比较安静的动物，它不像我们人类每天处于一种高亢和运动量颇大的状态，它基本上每天很少运动行动缓慢。正因为如此才导致了它的新陈代谢速度极慢，它的细胞分裂也变得更加缓慢。当然最重要的一点就是我们人类由于大脑和智慧的存在，所以每天要思考许多的问题会有很大的情感波动。但是对于乌龟而言，它们每天根本就不想事情，就算是进食的时候也是慢吞吞的状态，所以处于一种所谓的道家的清静无为状态。这是一种真正的无欲无求的状态，难怪许多影视作品里面乌龟成精都会变成仙人。
第三，饮食习惯
一方面是乌龟的食物来源非常的广泛，是一种雨露均沾的态度，比较有营养。另一方面，他并没有像我们人类吃那么多的高热量和高糖分的饮食，它是以素食为主，仅仅只是偶尔吃一些荤腥的食物。它这样可以很好的避免许多心血管疾病的发生，而且它的营养习惯吸收的有害物质较少。
相比较这三大原因，我们无法改变自身的基因，却可以选择乌龟慢下来的态度和优良的饮食习惯。当我们每天处于一种心态比较平和的心态，保持一种良好的生活习惯我们才能够更好的延长我们的寿命。当然了，随着基因工程的发展，或许人类在未来能够对自身的基因进行调整和剪接，但是就目前而言，我们还是无法做到这样的水平，要想活得更久一点，就必须要有更良好的生活习惯和态度。
