最近听到一句话，一个抑郁孩子背后是一个痛苦的家庭。对于这句话，我深表赞同。

情绪是身体真实的表达，大脑可以撒谎，但情绪不会，因为情绪是从心和身体的。为什么孩子越小，越是童言无忌呢？我们很难找到一个幼儿会装病，内在有一份力量，外在就是活泼好动的。随着一个人的长大的过程，有很多本真的东西被掩藏了起来，说着言不由衷的话，听着脑袋排斥的说教，看到的是自己应对不了的外在，还有来自最亲的人的高要求和标准，内心不断地积压，直至没有一丝空余的地方可以喘息。

大多数孩子抑郁是因为父母的关系不和，带给孩子的是不安全和担心。孩子是父母忠实的守护者，越小越是如此，因为孩子离了父母是没办法生存下去的。父母关系不和影响的不仅仅是父母两个人，而是孩子的归宿感、安全感和价值感。因为父母处理不好自己的关系，那么孩子也没办法处理自己与他人的关系。父母的愤怒也会殃及鱼池，孩子是最直接的情绪接受方，同时也是最没有能力承受情绪的人。

当父母把愤怒发泄在孩子身上时，孩子不会不爱父母，但他会开始不爱自己，觉得父母的情绪是由自己引起的。

一个孩子内心被负面的情绪充斥时，会把自己的能量一点一点消耗殆尽，痛苦到无法忍受时，神经系统就会直接罢工，不会再自主切换和调节。不去面对就不会再体验痛苦。一个人被无力感吞噬时，也就陷入了动弹不得的困境。

每个人的体验都是最真实的，把时间轴拉回当下，不被过往牵绊，也不为未来焦虑，只有过好当下，才会有想要的未来。