写作是一个长期的事情，那么在持续写的过程中，难免会出现瓶颈期，很多作家都有过这种现象。
面对瓶颈期该怎么办呢？
有这样几个办法可以帮助我们顺利度过瓶颈期。
1.要对自己有耐心，远离或者忽视批评的声音。
写作是一件长期的事情，要对自己有信心，相信自己能够突破瓶颈期。
他人负面的评价会让自己丧失信心，可能会导致灰心丧气，认为自己可能不是写作的料，从而放弃写作。所以要离他们远一些。
2.保持写的习惯，降低自己的期望值。
要持续的写，无论写什么，也不要去评判写的好不好。
可以写日记，记录自己每天的心情，或者是生活中遇到的事。
写的越多，会表现越好，写着写着可能就有了灵感，瓶颈期不知不觉就冲过去了。
3.给大脑充电。
持续输出，就要有输入。
可以去阅读书籍，去看看电影电视，去旅行，给自己充电，让大脑吸收足够养分。
4.从榜样中汲取力量。
榜样的力量是无穷的。
可以去多搜集一些作家，去了解他们的生活和工作，找到自己的榜样。
然后学习榜样的精神，不断激励自己，给予自己前进的动力。
如果你恰巧遇到了写作的瓶颈期，不妨去试试这些方法，说不定这些方法能带给你灵感，帮助你顺利突破瓶颈期。
