这节课的内容分为五个部分，分别是认识整理的能力，清空大脑，图视化方式，制定阅读计划和5S习惯养成。
所谓整理的能力，就是去除不需要的，经过材料加工，使得事物条理化，系统化。例如，整理房间，办公桌和电脑文件，是资源合理规划，有效利用。
有的时候事情太多，导致我们疲劳，有挫败感，这是时候就需要休息，清空大脑，通过合理的时间管理和日程安排，从而掌握整理能力。
思维导图采用图视化方式，通过发散性思维，有利于整理大脑，绘制思维导图的时候，需要听说做同时执行，充分调用眼睛，大脑和双手，有利于培养专注力。
制定阅读计划，分为三个步骤，多长时间，读完的标准，并严格执行。
5S习惯养成，包括素养，整理，整顿，清扫，清洁。养成整理的好习惯，品质可以得到提升。
