1. 我十分赞赏和感激，今天是我早起散步第六天，在这个过程中，女儿也开启了每天散步锻炼模式。我们一边走路一边背乘法口诀，我感受在运动过程中做脑力运动十分适宜，女儿也是表现很棒，让我欣喜。

女儿想和我聊聊天，我就突然想到了古人。比如唐代人人作诗，语言极简单，内涵深刻能量又高，所以这样的文字可以流芳百世。我想，如果现在人聊天，没有废话，也是出口成章的，对能量场上该是怎样一种加持。

以前对“君子讷于言而敏于行”这句话不甚解，现在感受到古人的确智慧。倘若把说废话胡思乱想的能量集中在行动上，人类该是何等光彩照人。那就从自己开始做起，极简说话，极精做事。

2. 我十分赞赏和感激，今日的一洋晨读，再次让我与自己深度和解。

今日一洋晨读：《鸡征服了世界》，初听极为有趣，可细细品味，心情却沉重了起来。以鸡为镜，我们要学到什么？

无论东方还是西方，鸡的形象都被神化。然而，与众多被神化的物种不一样，人们一边赞美着鸡：太阳使者，雄鸡一声天下白。一边肆无忌惮地使用着鸡，鸡毛做成掸子和装饰品，鸡蛋和鸡肉吃得津津有味。从头到脚，鸡的一生，就是在精神上激励着人类，在物质上连骨头都不剩地为人类效力。

与其说鸡征服了整个世界，不如说鸡沦陷于整个世界。为何沦陷？盖因全身是宝，又没有实力保护自己。

鸡的祖先是红原鸡，具有极强的飞行能力，每次起飞能飞1500米，性格和鹰相似。

本来上天赋予它的本能足以让它抵御外敌，自在一生。可是，就因为贪恋人类弃用的谷物壳、各种动物腐尸上的虫子，渐渐与人类互补地生活在一起，结果就是物种变异，成为被人类豢养的家禽。

而鸡被驯化的结果，就是所有的进化程序都按照人类的喜好来。作为从肉体到精神都最有利于人类的物种，被人类选作移民火星要带的最佳物种。

读完鸡的故事，我最大的感触是：有用可能是祸患，无用恰好是对自己的保全。最大的成长：是再次与自己无能，无用的和解。如果你很美好又很有用，就一定要强大自身，具有保护自己的能力。在这个层面上，竟更深层地理解了大智若愚。

感恩一洋晨读，每天进步和提升中。

3.我十分赞赏和感激，小满姐建群“三毛”，邀我进入，商讨文集事宜。两个月来，小满姐笔耕不辍，我亲历了越来越喜欢她的文字的过程。索性她评书，我写关于她的书评的读后感，可谓一唱一和，人生一大乐事。

成长的过程，是不断认出爱的过程。

有一种爱，是我敢在你怀里孤独。

感谢刘若英的心路结集成文，让我们和孤独有了一份深刻的遇见，一份神交已久的证悟。

感谢小满书评，最喜欢这句：“独，却不寂寞”。

近几年，爱极了一人独处。

每当爱人上班、孩子上学，家中只剩下我一人的时候，身心最为放松最为愉悦。那一刻，仿佛全世界都停下来，我只做自己，只取悦自己的灵魂。然而，这种美好总觉不足道，也深怕亲近的人误会，唯有藏在心底，自己偷着乐而已。

记得以前读三毛作品时，写到与荷西的相处，三毛说：“我常常读书至半夜，触动感情时泪流满面，荷西并不说一句：‘你怎么了，疯了吗？’等到想去散步，常常连招呼也不打一声，不管是早晨还是晚上，径自出门就走，荷西也不问一句：‘你要去哪里？’”那时我还小，十八九岁的年纪，实在无法想象两个深爱的人竟然是如此我行我素的相处。

及到自己也和心爱的人结婚。最开始的一个月，我俩蜜月假期。天天在一起，牵手买菜，逛街，做饭，吃饭。一天24小时，时时围着对方转。

有一天我突然想自己一个人走走，又怕爱人跟上来。于是趁他早晨还在熟睡，自己蹑手蹑脚地起床。正在门口穿鞋，爱人醒了，问我：“你干嘛去？”那时爱人在部队，最厌烦每天早起的跑步。我于是说：“我要跑步去。”爱人二话没说就起床，穿上鞋要陪我跑步。

那时的爱，以为陪伴和围着对方转便是亲密关系唯一的美好，就算心里闪过一人独处的想法，也会在内心谴责自己。

当我们婚姻走过第十四个年头，经历了轰轰烈烈，又经历了各种磨合，及至现在，每天各做各的，相安无事。有时我内心会有疑惑，明明我们是深爱着对方的，却又为何如今孤独着各自的孤独。

不断地探索世界，也是不断地读懂自己。就像今天，我之品读小满书评，认出了这份敢在你怀里孤独的爱。内心更多的，是对生命境遇的赞许，对每一个当下的释怀。

4.我十分赞赏和感激，今天是我做《可值可配——生命觉醒的入门指南》第三轮功课第六天，感恩有更多志同道合者一起共振，谢谢，谢谢，谢谢！