女性私密护养对于每个女生来说至关重要，如果不注意很容易引起各种的妇科疾病，甚至会对正常生活带来困扰。

日常生活中，良好的私护习惯有助于提升私处健康，远离妇科疾病的威胁，同时还能延缓私处的衰老。

那么，

生活中

这些女性私密护养小知识你造吗？

A

取悦别人，不如更爱自己

Why don't you love yourself more

1内裤清洁 

女性内衣裤要勤换洗，可用专门清洗内裤的洗剂，洗完可以用开水烫一下然后阳光下晾干。内裤不要跟其它衣服特别是袜子混着洗。

2不要憋尿 

憋尿不止会伤肾、伤膀胱，更重要的是伤私处。当你感觉有尿意的时候，私处也会非常潮湿，这样加重潮湿的环境下会引发炎症

3勤换护垫 

正常白天使用护垫或卫生巾时，时间不要过长，正常2~3小时就可以更换一次，时间过长会滋生细菌！

B

绚烂人生，从此刻开始

Gorgeous life, from now on

4适度洗护 

适当洗护是可以的，但切勿频繁。女性私处环境偏酸性，过度清洁，容易酸碱失衡，引起不适。

5宽松衣物 

别穿太贴身不透气的下半身衣物，不透气衣物容易制造湿热的环境，引发阴道瘙痒等问题。

6学会选购 

清洁用品要注意科学选购，避免刺激性成分，以免引发娇嫩私处过敏，适得其反。

C

随时随地，魅力无限

I always exude charm

7勿剃阴毛 

避免将阴毛剃除：因为阴毛具有保护作用，所以最好不要剃除，以免造成刺激及感染。

8 适当运动 

避免久坐，平时多做骨盆腔运动，如瑜伽、跑步可强化阴部肌肉。

9谨慎用药 

不要滥用抗生素，抗生素并不能治疗一切炎症，也不能从根源上解决炎症。

D

更好自己，更好未来

Better self, better future

10事后清洁 

性生活前后，夫妻均需要进行及时清洁，更好地抑制有害菌群的蔓延，减少私处健康危害。

11观察白带 

白带是妇科疾病的情报员，正常白带无色无味，如果发现白带异色异味，应及时进行检查治疗。

12例行检查 

女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，可帮助女性发现自身潜在的妇科疾病，远离威胁。