我最怕听到别人说我“你变胖了！”、“你脸变圆了！”、“你体重增加了！”、“你的肚子又变大了！。但是我最近真的听到了这种让我很尴尬的话语，我都不知道该怎么回答，难道说自己最近偷懒了，没有坚持锻炼。
冬天的时候找了个天冷不适合户外运动的理由，雨天则因为下雨不出门运动了，现在盛夏到了难道我又找个天热不适合运动吗？真正保持好身材的人，肯定是极度自律的人。看看网上或身边的成功人士，几乎都是身材管理做得很好的人。
我很想做一个自律的人，每天早睡早起，每天坚持锻炼，每天阅读书籍，控制糖分摄入，控制饮食不暴饮暴食。
关于坚持锻炼，有人用了一个巧办法“每天出去跑50米”，只要迈开脚出了门，跑50米并不难，既然跑了50米，那跑个五公里也就不在话下了。难的就是刚开始的50米。
