中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡114天，坚持分享114天约练（82）咨询师（5）观察员（29）来访者（48）约练收获
今天的角色是观赏员。来访者是学习的课程比较多，自己又比较认真自己的要求也比较高。所以就感觉自己的压力比较大。不像其他老师，每次听课笔记做的那么好，学习打卡那么快。通过梳理以后自己觉察到，应该和自己比，每天有一点点的进步就好，而不是去跟别人比。和别人比就是自寻烦恼。咨询师做到了陪伴、贴着着来访者，不预设、不建议。同时也做到了理解共情。同时也看到了咨询师的基础知识学习比较扎实，虽然筑基第四课没有认真的去听，但是他把认知里边的感觉、知觉的概念掌握的比较非常清晰。
在这次约练学习当中，我也回顾了一下，认识是认识知道，感觉就是人脑通过的感觉器官对客观事物的个别属性的反映。知觉是直接作用于感觉器官的客观事物整体在人脑中的反映
