早上不到4点醒来，小黄黄哼唧着拱着我的被子想要进来，把他放进来玩了一会儿。
这个小家伙最近几天其实不太理我，都是自己窝在一起，不知道是长大了还是因为太热的缘故，不管怎样还是很开心的。
4点50闹钟如期响起，穿上衣服开始跟随《光的课程》进行冥想，大概需要45分钟，但是最近冥想的效果不是很好，念头很多，不自觉的眉头紧皱。
到了30分钟的时候就停下来开始做伸展运动了，脊柱总是会有点不适应，大概是太久没有正式地坐在打坐垫上了。还有很久也没有练习脉轮舞了。
昨天开始准备走1万步，第一天硕果累累，接下来一直到5月份参加千人沙漠行都是要实践这个承诺的。
但是对于脉轮舞则是下了决心屡屡没有坚持下来，从今天开始每天坚持。这样2022年的时候就可以带领大家公益直播了。
晨起，与老爸老妈一起出去散步锻炼，这还是全家人第一次一起出去溜达。外面乌漆嘛黑的，公路上是来来往往的车辆，觉得危险，我提议还是在村里面转一圈回家得了，一路上偶尔有几户人家开了灯，大部分灯都是关闭的。
就这样逛了大概半个小时，我们就回家了。非常珍惜这样一家人的时间，一边走路一边聊天，难得的幸福。要是妹妹也在就好了，不过有可能她选择赖床，也不愿意与我们一起。
不成想早餐时，妹妹打电话过来，说是楼里面着火了，她昨天晚上带着猫猫一起逃离到楼下，因为害怕，晚上一直没有睡觉。
说到我家的猫崽子，一向胆小的点点竟然很淡定，而我们一直认为安全感十足的妙妙则鬼哭狼嚎，一路上引来很多人的关切问候。看来秉性这个东西到了关键时候才能看见啊。
我大概能想象昨天晚上的情景，如果我也在就好了，妹妹应该没有那么手忙脚乱，还要顾及家里的两只小不点。这还是自2014年开始我们离开时间最长的一次，以前觉得没有什么，恨不得大家分开一段时间，可是真正分开了，却还有些不适应。
看来应该规划回京的时间了，希望不要做核算了吧，对于低风险地区。其实把握住外来人员入境就好很多。
早上边吃饭边看直播，才发现原来早晨领读的人很多，我还在想着到底是带脉轮舞呢还是读书呢？中间有个姑娘提到，知识总是困乏的，只是去做就好了，边做边学。我觉得这句话很在理，想一想哪天也开个直播，感受下吧。链接下同频的人，互相学习互相成长。
今天抽到的大天使卡牌是柔软你的心，带着慈悲的心对待周围的事物以及自己，刚开始还觉得自己已经很有爱心了。可是下午收快递的事情让我发现自己现实生活中处理问题还是很“锱铢必较”的，凡事讲求责任到位，发现问题解决问题，并且关注态度。
当事情发生的那个时刻，我突然意识到那个柔软的提示，我体察到了自己内心的苛刻以及刚硬。以后遇到问题的时候，可以不用像在公司一样，凡事追责到人，保持一颗柔软的心爱的心。
简书加了浅浅的微信群，有意思的是大家都喜欢心理学，张德芬老师以及教育，群里还有几位其他之前认识的同学，缘分真的是妙不可言，大概这就是同频相吸吧。虽然地理上隔着十万八千里，但是心灵确实同频的，聊起天来也很顺畅，感恩所有的遇见。
奶奶今天状态不太好，90多岁的人了，一直身体很健朗，直到最近才不怎么爱说话，早上听着呼吸有点困难，看着奶奶的样子心里觉得很难过。
虽然生老病死是一个很常见的事情，即使明白这个道理，真正感受到的时候，内心还是会不自觉的堵得慌，眼泪鼻涕不自觉的留下来了。
头脑跟情绪往往不在一个频道上，其实情绪本身才是我们真实的反应。想哭就哭吧，妹妹跟我说。难受就难受吧，没有办法的事情，别压抑自己，我跟爸爸说。
