日更活动的口号是:让坚持成为习惯。
想想自己以前的经历，能一直坚持的事情还真没有，很多都是坚持一段时间就因为种种原因没有坚持下去。应该说，那些原因都是借口，因为不想做会有很多理由，想做就只有一个理由。
所以到现在仍然是身无长技，说起来倒是挺遗憾的，因为坚持这件事说起来简单，做起来太难了。
有人说，一个习惯养成只需要21天就可以了，但我想说，人和人是不一样的，有的人坚持一周就可以养成习惯，并在以后的岁月里不间断的重复，而像我这样的人就不行，三天打鱼两天晒网，做事情没有耐性，惰性太大，如果说像日更这样，一直坚持着，中间不曾间断，可能还好，一旦中间有了时间间隔，就不再会坚持下去。毕竟，习惯养成难丢掉就简单多了。
自从过年后，在长辈的教育下，开始继续坚持运动减肥，目前为止还在坚持能做的就是日更和运动了，连看书都是断断续续的，倒也没放弃过。
所以我想，可能对别人来说，日更就是让坚持成为习惯，但是我不一样，日更就是一直做一直做，除不可抗力之外，没有例外情况，这样或许可以坚持的更久一些。
可能有人会说，可以设置一些小目标，完成了以后给点小奖励，没完成就是小惩罚。不知道别人怎么样，对我来说，这一招也不是很管用，因为奖励不能让我动心，惩罚也不能让自己后悔，太过分的事情自然不会做，所以这招对我不好使。
唯一想到的办法就是，面对诱惑，既然抵制不住，那就不去招惹诱惑，离诱惑远一些，这样会让自己的心志坚定一些，也就更好的坚持下去，不会再出现三天打鱼两天晒网这种情况。
