生命就像一支舞，伴随着音乐可以是喜是悲是哀是怨均只是经由你而流过，你可以行云流水，可以跌宕起伏，也可以随波逐流。而这两天的课程我选择了绽放，和舞蹈音乐融合，把自己内在最美最柔最有力最刚强的一面释放出来，做自己那朵多面的花。
关于力量是课程的第一环节，表达力量，从丹田发声。纤瘦的我可以是如此的有力而坚定，是我的信念掩盖了这部分，不允许她出来，让自己变得娇小柔弱，一副需要依靠他人的模样。当内在力量升起，当说“不”时，是那样坚定而有力，突然一阵感动，你是可以说不的。当你的界限不断的被侵犯时，你是有权去捍卫有资格去说不的。我感受到的是被允许，是支持，并不可怕也没有危险。
关于悲伤，晚上是关于心区的悲伤，那种分离的痛，真的可以以痛彻心扉伤心欲绝来形容。有多么的不舍但又无能为力，只能去感受那伤痛，因为只有痛才让我感受到我还存在着，活着。不然早已心如死灰，麻木不仁。
次日的晨课，老师带领我们唱诵，唱的过程中内在一阵感动，一股力量升起，唱的坚定有力，结束后很归与中心。
关于信任与交托，这次体验到的是被信任允许支持！我可以随意舞动，倒地，可以那样的放任自由。
到最后的疗愈，喜悦由内在生发，大笑。
每一环都有不同程度的体验，临在中的相遇是最让人感动的，一切如是。感恩老师和同修们的同在。
