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山争哥的新片《我不是药神》在中华大地吹起了一股强劲的风，热映到火得不行。有圈子里的妈妈想买平日冷清的上午场，居然都没位。
看完之后，每个人内心都可能五味杂陈。
有的会想医疗改革很重要；
有的会想赶紧补充一份重疾保障十分重要；
有的可能还会想，好好珍惜眼下的健康非常重要；
……
我想说，对于关照我们的身体，我们还需要活得更加积极一些，了解其规律，顺应其规律，并且从行动上重视身体的合理使用和养护。
一
昨天晚上听了政府宣讲安全的第一课，PPT页面上说，“天灾难防，人祸可免”。我想再补充一句，大部分“重疾可防”。
以前的我对于癌症也是不甚了解。因为喜欢听樊登读书，从里面一本叫《每个人的战争》中对于癌症有了新的认知，也没那么恐惧了。
微小肿瘤几乎存在所有人的体内，有的安安分分一生不为人知，有的则爆发夺人性命。它会不会爆发、以及爆发了会不会致命，除了基因和环境我们不可控的因素之外，更在于我们的一举一动、一饮一啄。
为什么西方人罹患癌症的几率比亚洲人高出7~60倍，但亚洲移民第一第二代则和西方国家持平。还有统计数据显示，在西方国家内部，患癌率也在二战后持续增加，1975年后增长速度更是显著加快。显然，基因并不是致癌的关键，影响炎症的饮食和生活习惯才是。因为癌症在身体有炎症的时候，会像木马一样，利用炎症的修复过程侵入身体。癌细胞的生长和扩散依赖一种由肿瘤细胞分泌的特殊促炎因子，没有它，肿瘤就会变得脆弱不堪。
所以，从当下期，，我们要重视、爱护、尊重自己的身体，让它接受本该做的锻炼，跑步、瑜伽、打球等；关爱自己的内心，知足常乐，接纳自己的不圆满，平衡追梦的进程与照顾身体的投入。
另外，过平衡的生活，健康饮食，减少身体的炎症几率，就算有炎症，用强大的免疫力快速自愈，避免“被癌细胞战胜”。
抗癌饮食搭配图。
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二
当我们还健康着，一定要从别人的“故事”中汲取教训，珍惜当下所拥有的。
因为，我们似乎总是习惯从思想和行动上都为以后的幸福而担忧，而不是为当下拥有的而幸福。因为人们总以为，总有时间去追寻幸福。
癌症等需要进医院的疾病有时能够治好这种病。当然，如果不用癌症等疾病就能治，更好。
对于上面这个观点，我去年时候特别喜欢的纪元老师的一次线上分享给我了我深刻的印象，他也是教导我们从他的疾病身上学习到身体为本，不要再自己亲历。
他以前也是不分昼夜、不顾身体的忙创业，后来在奥运会期间吧住进了医院一个多月的样子，再之后出来，就乖乖的改变作息，规律的早睡早起，还写了一本关于时间管理的书。
下面这句结语，我特别喜欢：
其实，人和癌症之间的战争，本质上是人和自己的战争。胜负取决于你有多大程度上能听命于自己，取决于你能否吃健康的食物、按时休息、经常锻炼，增强自己的体势，消灭癌症生长的环境。如果不能听命于自己，那就只能任由命运。
在这个剧烈变化的时代，深入地了解自己，倾听身体的声音，为当下的每一刻活着，关爱自己和身边的人，是对每个人都有意义的“战争”。
三
曾经看到一个或许不那么靠谱但是能表明趋势的一个数据，就是亚健康比例的人特别多。图中表明，通过生活方式的管理，让人恢复到健康的状态。
除了从内心开始重视身体，重视健康，改变生活习惯和生活方式，还有一招我现在习惯使用的也在努力传播的就是“芳香疗法”。
芳疗级别的精油是没有任何添加剂也未作任何处理的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。她发挥的功效就是激发个体自身的潜力和功能，尤其是身体自愈的功能，而不是靠外力补充什么、或取代身体应有的功能。
她属预防医学，最擅长的就是“上医治未病”，提前养护并扼杀一些还没有达到病理特征、相关指标，还不需要进入医院救治之前配合生活方式的管理让身体恢复到健康状态，几乎没有/少炎症、且拥有强大的免疫能力。比如：乳腺增生，查出来医生就提醒回家注意情绪，定期复查；轻度脂肪肝；各路结石；身体毒素；便秘；脾胃虚弱；等等。
前两天看到一张图片，说“为人父母者，不知医为不慈；为人子女者，不知医为不孝”。
岁月流至中年，作为上有老、下有小的家庭女主人，加上这两年多应用芳香疗法，越发觉得她——芳疗是值得我们每个人掌握的有利武器，借由学习和应用芳疗的契机，学习人体和平衡生活的知识，引领家人用身体自身的能力对抗疾病，带领全家人过健康、和谐又幸福的生活。
四
如果我们开设“家庭照护达人”社群，你会愿意来吗？
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我，Apple，ID：芳香苹果。
自然疗法促进中心信差，情绪分析师（实习）。
致力于传播自然的美丽、天然的健康、平衡的幸福。
立志和万千妈妈一起做靓丽的居家照护达人。
