很多时候，我们需要提前想象一下，极限的情景，这样自己会更加坦然接受，之前看过一个视频，说有一个人是死亡体验师，让大家体验死亡，告别，成千上万年来，无数人死去，无数人出生，每个人在短短平均三万天里活出自己，视频里的还有一句话很让有触动： 一个人从来没有充分活过的人最怕死，是啊，只有充分活过，才不怕死，不后悔；
那什么叫真正活过呢？有人理解是：
1、尝试过自己想做的事；
2、为自己的梦想努力坚持过；
3、有了创造而产生的延续感；
还有哪些极限情境可以想象：
1、极度幸福的时刻：结婚，孩子出生，高峰体验；
2、极度难过的时刻：死亡；
3、极度有斗志，充满战斗欲望的时刻：战斗即将开始；
4、极度失望：失去极其看重的事物或者人；
-- 本文部分内容来自知乎和百度
