有一种情绪叫做莫名其妙，我就是不开心，不知道为什么就是心情不好低落。
很多人都会经常有这样的情况，好像无厘头无来由的就情绪低落了，身体频率低沉，也没有什么精神，还会有些消极，全身变得沉重，不想动吃饭也不香，不知道自己想干嘛，也不知道在想什么……
其实呢？是这样子的……
一定是没有好好陪伴自己、回应自己、照顾自己、滋养自己哦！
注意聆听内心的声音就会发现，一定是自我否定了内心的渴望。
比如:
A: 内心有一个声音，我想换一个手机。
B: 然后又有一个声音，手机那么贵，本来钱就不多，算了，不要换了，还能用，凑合用吧。
A: 哎……行吧！不开心
B就是小我的声音，它总是会限制你，约束你，所以这个时候A要如何回复B呢？
A:贵就贵呗，管它贵不贵，我就这样想怎么了，不阻碍自己每一个渴望，想要什么是我的自由。
这时候B就不会再发声了，上面A的回复其实就在向宇宙下订单，就是吸引力法则的开始，不去否定自己真实的渴望。
再比如:
A: 我想联系他（她）
B: 联系人家干嘛，肯定不爱搭理你，你又不是不知道之前怎么对你的。
也是一样的，B在限制你的交流和沟通，如果听从B不仅会不开心，久而久之还会让自己陷入胆怯交流与沟通，变得不自信。
A就应该做最真实的表达，说自己真正想说的话，允许事情去发展、经历，只有行动去做，一切事物才能向前推进，无论结果怎样这些做自己的过程才是最可贵的。
同样想要一件事情有一个结果，那就要允许事情有一个发展的过程，才能看到结果，让一切都流动起来。放下内心所有的担心和恐惧；放下那些限制性的声音和思想，敞开自己，要敢于行动，也要敢于接受，这样才是全部的自己，有能量切有力量的自己。
所以，那些莫名其妙的情绪和不开心，并不是真的莫名其妙，是未被觉察的部分在不知不觉中发酵，所以觉得无厘头。去觉察小情绪的背后吧，是不是又在自我否定和评判呢。
去疗愈每个可爱的小情绪，你值得充满光亮的前进，你值得拥有丰盛与美好。
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