新年伊始，我们都会设定新年目标，但遗憾的是，目标的达成没有那么容易，我最近在读这方面的文章，总结了一些观点:
一、思考目标的可行性
设置目标时，我们要根据自己的实际情况来定，宁缺毋滥（参考《完成任务的力量》书籍）。
如果一个目标需要的时间、精力过多，完成的可能性会大幅度下降。
在设定目标之前或者现在（计划赶不上变化，每年的新年计划应该都会有大幅度的调整），不妨列举以下问题的答案，让自己更清晰:
1.这个改变需要耗费多少精力？
2.你需要为之放弃什么东西？
3.手头上的什么任务会对这个目标形成干扰？
4.虽然这个改变很好，但是否现实可行？
5.付出和回报是否成正比？
好吧，也许会觉得这些问题有点绕，让我们觉得自己定的目标必须要费神费力，其实不是，写下这些问题的答案时，我们是很纠结的，也会去认真深入思考目标的可行性，认真思考目标的重要性，相信我，可以试试，看看自己是否准备好为之付出必要的准备。
如我定的2018年读完50本书:
1.这个改变需要耗费多少精力？
需要的改变是每天都要读一定量的书。这个改变在前期需要耗费的精力比较多。
2.你需要为之放弃什么东西？
我需要放弃在闲暇时刻逛各种APP的习惯，还有刷剧。
3.手头上的什么任务会对这个目标形成干扰？
手头上的任务没有干扰的。
4.虽然这个改变很好，但是否现实可行？
我觉得现实可行，可能会有一段时间需要集中清账。
5.付出和回报是否成正比？
成正比。
二、给目标一个范围
设定目标的时候，不要给一个单一的目标，要给一个浮动范围（参考书籍《细节》）。
曾看到过这样一个例子:
研究人员做过实验，为期十周的减肥，参加减肥的人被分成两组，一组固定组，每周减3斤，一组是浮动组，每周减2-4斤。十周之后，从减肥效果上，两组都差不多，但愿意继续减肥的人数上，浮动组有将近八成的人愿意接着参加减肥课，固定组只有一半的人愿意留下来。
为什么设定成浮动目标呢?
因为让人实现目标的重要因素有两个，一个是挑战性，一个是可实现性。有挑战，才能让人有干劲，但前提是这个挑战得是可实现的。面对单一的目标，人就会选一个相对容易完成的，并且还有点挑战性的数字，或者是选一个折中的方案。我的目标我应该改成2018年读完45～53本书。
三、目标分解
把目标分解成可行的步骤，然后定期自省。把目标转换成任务，然后把任务分解。
这里借用刘润老师的话来阐述一下任务分解，让我们的理解更深刻。
什么是任务分解？就是把公司要求的目标，变成员工可执行的任务。
这其实是一个“翻译”任务的过程，谈“目标”和谈“任务”，是两种不同的语言。
目标这种语言，是一种面向结果的语言，主要用来说：我们做什么；任务这种语言，是一种面向过程的语言，主要用来说：我们怎么做。
比如我的读书这个目标，我分解为一个月需要读3.5～4.5本书，一周大概0.9～1.2本左右，那我每一天的量就是七分之一，我只要时刻提醒自己每天读完七分之一即可。然后到一周的周末我统计一下自己完成的情况，对第二周的任务再加以修改，并记录。
四、关注比例小的部分
在你刚开始做一件事情的时候，要把关注点放在那些已经做完，并且占的比例比较小的部分，这样你就会更有动力。
因为在任务的最开始，注意小数字的人更容易行动，比如，从吃了2次到吃了4次，相当于翻了一倍，会让人觉得效率高。
但如果从6次到8次，虽然也是增加了2次，但你感觉好像只完成了任务的四分之一。
所以，当进程过半的时候，你的聚焦点就要变一下了，注意力要集中在剩下的少量任务。“你离免费午餐只差两次了”比“你已经完成了八次”更让人有动力。
比如我读书，到一周的最后几天我就应该把注意力放在后面，我还有2/7、1/7的书籍没读，一下觉得轻松好多。
五、书伴
我们可以请其他人来提供监督，让他律成为自律。找自己的朋友、另一半、智囊团、教练来扮演这个角色，甚至可以通过社交媒体来监督自己。
这个毋庸置疑，我们007er不就是这个平台吗？
以上五条观点，希望对你有用，祝新年目标都能达成。
